Bahaya Menunda Buang Air Kecil, Bisa Terkena Cystitis
Ilustrasi mengeringkan vagina (IDN Times/Nurulia R. Fitri)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bandar Lampung, IDN Times - Sudah pernah dengar istilah medis Cystitis? Itu adalah peradangan kandung kemih disebabkan infeksi bakteri yang kondisinya disebut infeksi saluran kemih (ISK).
Infeksi saluran kemih adalah efek samping sering terjadi akibat menahan kencing terlalu lama. Kondisi ini disebabkan terkumpulnya bakteri di sekitar pembukaan uretra akibat urine yang tidak segera dikeluarkan.
Berikut IDN Times rangkum gejala mengidap cystitis dan cara pencegahannya berdasarkan rekomendasi Rumah Sakit Hermina Lampung.
1. Tanda-tanda mengidap cystitis
zohealthy.comSeseorang mengidap cystitis biasanya ditandai gejala keinginan kuat untuk buang air kecil dan sensasi terbakar saat buang air kecil.
Selain itu juga sering buang air kecil, ada darah dalam urine (hematuria), urin berawan atau berbau menyengat, panggul terasa tidak nyaman, perasaan tertekan di perut bagian bawah serta demam ringan.
Baca Juga: Cara Pencegahan Stunting, Tak Hanya Gizi Tapi Sanitasi dan Perilaku
2. Pencegahannya bukan hanya tidak menahan buang air kecil
ilustrasi mandi air hangat (pexels.com/JohnRayEbora)Pencegahan cystitis ini bukan hanya dengan tidak menahan buang air kecil. Karena banyak hal lain yang bisa sebabkan cystitis. Seperti tidak menjaga kesehatan area genital.
Jadi, bersihkan area genital dengan benar. Setelah buang air besar, bersihkan dengan mengusapnya dari bagian depan ke belakang. Tindakan ini untuk mencegah bakteri di daerah dubur menyebar ke vagina dan uretra.
Jika kamu rentan terhadap infeksi, sebaiknya mandi dengan shower daripada dengan bak mandi. Itu untuk mencegah masuknya bakteri.
Kemudian, cuci kulit di sekitar vagina dan anus dengan lembut. lakukan ini setiap hari, tetapi jangan gunakan sabun yang keras atau cuci terlalu keras. Karena kulit halus di sekitar area ini dapat iritasi.
3. Segera buang air kecil usai berhubungan intim
hellosehat.comPencegahan lain harus kamu lakukan adalah, buang air kecil setelah berhubungan intim. Itu sangat penting, untuk membersihkan bakteri yang masuk ke vagina.
Jika merasa tak ingin buang air kecil, kamu bisa minum segelas penuh air untuk merangsang keluarnya urine.
Selain itu hindari semprotan deodoran atau produk feminin di area genital karena bisa mengiritasi uretra dan kandung kemih.
4. Lebih baik minum air putih
ilustrasi minum air putih (freepik.com/pressfoto)Selanjutnya, minum banyak cairan setiap hari, supaya asupan cairan terpenuhi. Terutama jika kamu sedang menjalani kemoterapi atau terapi radiasi.
Meski semua cairan di anjurkan, sebaiknya kamu mengonsumsi air putih yang tidak mengandung zat lain.
Kemudian, kalau kamu punya keinginan buang air kecil, jangan tunda terlalu lama dan segera keluarkan.
Baca Juga: Serangan Jantung Intai Kaum Muda, Apa Saja Penyebabnya?
