5 Alasan Mengapa Beternak Hewan Bisa Mengurangi Stres
ilustrasi peternakan(pexels.com/helenalopes)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Stres melanda bisa menjadi hambatan menjalani kehidupan nyaman, akhirnya banyak kemudian pindah dari kota ke desa dalam rangka mencari kehidupan santai dan terbebas dari tekanan kerja yang bisa membuat gila. Hal itu kemudian dimanfaatkan beberapa orang untuk mencoba hal baru, misalnya saja beternak beberapa hewan peliharaan.
Stres merupakan salah satu masalah kesehatan mental sering dialami oleh banyak orang di berbagai usia. Namun, tahukah kamu bahwa beternak dapat menjadi penghilang stres efektif? Berikut adalah 5 alasan beternak bisa menjadi penghilang stres.
1. Menyentuh alam
ilustrasi peternakan(pexels.com/spencerselover)Beternak memungkinkan kamu untuk menyentuh alam dan berinteraksi dengan hewan. Menyentuh alam telah terbukti dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Menyentuh hewan juga telah terbukti dapat membantu menurunkan tekanan darah dan memperbaiki mood. Koneksi yang terjadi antara manusia dan hewan bisa mengurangi tekanan stres dalam tubuh, kita seperti berinteraksi dengan sahabat yang selalu ada dikala susah dan senang.
2. Meningkatkan aktivitas fisik
ilustrasi peternak(pexels.com/nataliyavaitkevich)Beternak membutuhkan aktivitas fisik cukup untuk merawat hewan peliharaan. Aktivitas fisik seperti berjalan, membersihkan kandang, dan memberi makan hewan dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik dan membantu mengurangi stres.
Aktivitas fisik akan kita jalani berhari-hari, dalam bentuk kegiatan lebih rutin, ini bisa menjadi sebuah kegiatan positif dan berpengaruh terhadap kesehatan mental dan jiwa. Terutama ditambah rasa bahagia dan senang ketika melakukannya dengan penuh keikhlasan.
Baca Juga: Pernah Sengaja Batalkan Puasa Ramadan karena Gak Kuat? Ini Hukumnya!
3. Menciptakan rutinitas
ilustrasi peternakan(pexels.com/trinitykubassek)Menciptakan rutinitas dalam beternak dapat membantu mengurangi stres. Rutinitas harian seperti memberi makan hewan dan membersihkan kandang dapat memberikan rasa aman dan membantu menjaga keseimbangan hidup.
Rutinitas harus kita lakukan setiap harinya, akan membuat kita sibuk dan tidak sempat berpikir kurang bermanfaat. Kesibukan itu akan terbayar lunas ketika semua hewan ternak dapat hidup sehat dan menghasilkan uang yang baik untuk kita.
4. Mengembangkan keterampilan baru
ilustrasi peternak(pexels.com/lukashartmann)Beternak dapat membantu mengembangkan keterampilan baru, seperti merawat hewan, mengatur keuangan, dan memasarkan produk peternakan. Mengembangkan keterampilan baru dapat membantu meningkatkan kepercayaan diri dan mengurangi stres karena merasa lebih mampu menghadapi tantangan hidup.
Keterampilan itu akan terasa sangat berguna ke depannya, apalagi ketika pandemik datang banyak pekerjaan hilang dari manusia, beternak selalu menjadi peluang yang menjanjikan. Itu karena, pada dasarnya setiap manusia membutuhkan daging berasal dari hewan peternakan.
5. Mengurangi rasa kesepian
ilustrasi peternak(pexels.com/Василиса Рубан)Beternak juga dapat membantu mengurangi rasa kesepian. Interaksi dengan hewan peliharaan dapat memberikan perasaan positif dan membantu mengurangi rasa kesepian.
Selain itu, beternak juga memungkinkan kamu untuk bergaul dengan peternak lain dan berpartisipasi dalam kegiatan peternakan.
Beternak bukan hanya memberikan manfaat finansial tetapi juga manfaat kesehatan mental. Beternak dapat membantu mengurangi stres melalui interaksi dengan alam, meningkatkan aktivitas fisik, menciptakan rutinitas, mengembangkan keterampilan baru, dan mengurangi rasa kesepian. Oleh karena itu, beternak bisa menjadi pilihan yang baik untuk menghilangkan stres dan meningkatkan kualitas hidup.
Baca Juga: 5 Zodiak Kuat Ketika Hadapi Kenyataan Hanya Jagain Jodoh Orang
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
