2. Mengurangi mual

ilustrasi jahe (unsplash.com/@enginakyurt)

Mual menjadi salah satu gejala penyakit berkaitan dengan sistem pencernaan dan biasanya gejala ini juga akan diikuti dengan keinginan untuk muntah. Ada banyak kondisi membuat seseorang mual, seperti pada saat hamil atau pun saat berada di perjalanan.

Mengonsumsi jahe dipercaya mampu meredakan segala gejala dari mual tersebut, termasuk dengan meminimalisir rasa pusing dialami. Alasannya karena jahe mengandung senyawa dapat menekan keinginan muntah pada bagian pusat otak.

Baca Juga: Tak Gosok Gigi Malam Hari Picu Penyakit Jantung? Ini Kata Dokter

3. Meredakan sakit maag

ilustrasi jahe (unsplash.com/@chapelbeach)

Masalah pencernaan seperti maag memang sering kali menjadi sesuatu sangat mengganggu, sebab dapat membuat aktivitas menjadi berantakan jika sampai kambuh. Sebetulnya maag ini bisa diatasi dengan bahan-bahan alami seperti misalnya mengonsumsi minuman jahe.

Jahe dipercaya ampuh mempercepat pengosongan perut, sehingga membuat gejala akibat dispepsia atau pun sakit maag ini jadi mereda. Namun, jagalah pola makan dan kontrol stres apabila tak ingin sampai terkena risiko sakit maag nanti.

4. Cocok untuk diet

ilustrasi jahe (unsplash.com/@helloimkim)

Beberapa program diet mungkin menganjurkan rekomendasi minuman dan makanan dipercaya mampu menurunkan berat badan. Padahal sebetulnya jahe sebagai salah satu tanaman herbal ternyata bisa membantu proses diet tersebut berjalan lancar.

Jahe mengandung senyawa memiliki efek antiobesitas, sehingga membuat proses pencernaan makanan pun berjalan cepat pada bagian usus. Kandungan gingerol pun bisa menjaga nafsu makan tetap stabil hingga menurun agar tak berlebihan saat mengonsumsi makanan.

5. Menjaga fungsi otak untuk mencegah Alzheimer

ilustrasi jahe (unsplash.com/@iamchang)

Alzheimer merupakan penyakit berkaitan dengan memori otak seseorang dan biasanya penderita Alzheimer didominasi oleh lansia. Pada kondisi-kondisi tertentu ternyata lansia akan mengalami penurunan fungsi otak dan membuatnya sulit mengingat hal-hal lain.

Jahe mengandung sifat antioksidan dari senyawa alami disebut dengan nama gingerol dan shogaol mampu menjaga fungsi otak pada lansia. Dengan demikian, risiko penurunan penyakit seperti Alzheimer pun dapat dicegah dengan baik.

Memang bukan hal baru lagi bahwa memang jahe mengandung berbagai manfaat baik untuk kesehatan. Hal ini membuat jahe dapat dikonsumsi secara rutin untuk memperoleh manfaatnya. Apakah kamu rajin mengonsumsi jahe juga?

Baca Juga: 5 Cara Pakai Sunscreen yang Benar, Jangan Asal Pakai!