Kenali Gejala Gangguan Psikologis dan Cara Mengatasi
Bisa dilakukan sendiri di rumah tanpa pengawasan profesional
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bandar Lampung, IDN Times -Rasa lelah secara fisik seperti pusing, sakit perut, pegal-pegal mungkin bisa dengan mudah kita rasakan. Namun tak hanya fisik saja yang bisa sakit, psikis kita juga bisa saja sakit apalagi kalau terlalu sering memikirkan hal berat.
Terkadang gejala gangguan psikologis ini jarang disadari oleh penderitanya, kemudian kondisi itu juga bisa diperburuk apabila orang di sekitar tak memahami bagaimana menghadapi orang-orang dengan gangguan psikologis.
Berikut ini IDN Times rangkum penjelasan dari psikolog Lampung Cindani Trika Kusuma bagaiamana mengenali tanda mengalami gangguan psikologis dan cara menghadapinya.
Baca Juga: Surganya Cokelat di Lampung, Ada Bentuk Sepatu dan Kambing
1. Ciri atau gejala gangguan psikologis
Menurut Cindani Trika Kusuma salah satu tim psikolog di Anisa Rumah Psikologi Lampung, ada empat gejala gangguan psikologis yang bisa disadari oleh diri sendiri atau orang-orang disekitar kita.
Pertama gejala perilaku seperti sulit makan, sulit tidur dan gejala yang mengarah ke perilaku negatif. Kedua, gejala emosi, seperti emosi yang meledak-ledak bahkan tidak bisa mengungkapkan emosi yang dirasakan.
Ketiga, gejala kognitif, misalnya sulit konsentrasi dan tidak bisa fokus pada hal yang sedang dikerjakan. Kemudian, gejala ke empat adalah gejala sosial seperti menarik diri dari lingkungan.
Baca Juga: Jadi Pengin Borong! Lima Toko Kerajinan Khas Lampung, Unik Semua