2. Buah pir kaya akan antioksidan

ilustrasi pear (unsplash.com/@lapatey)

Buah pir menjadi salah satu jenis buah ternyata mengandung antioksidan cukup kaya untuk kesehatan tubuh. Hal tersebut disebabkan karena buah pir mengandung adanya vitamin C di dalamnya, sehingga membuat kandungan antioksidan pun dapat ditemukan untuk melawan radikal bebas.

Radikal bebas dibiarkan menumpuk di dalam tubuh jelas akan menimbulkan dampak buruk untuk kesehatan. Sebut saja seperti stres oksidatif, penyakit-penyakit berbahaya, hingga dapat berpotensi merusak sel yang ada. Sehingga perlu mencegah agar tubuh tak terlalu banyak terpapar kandungan antioksidan.

Baca Juga: 5 Manfaat Makan Sayur, Serat dan Vitamin Dijamin Sehat Sampai Tua

3. Menurunkan risiko diabetes

ilustrasi pear (unsplash.com/@gidlark)

Diabetes saat ini menjadi penyakit sering kali menyerang banyak orang, bahkan anak-anak muda pun banyak menjadi penderita diabetes akibat gaya hidup tidak sehat. Sebetulnya mengonsumsi makanan yang tepat bisa membantu untuk menurunkan risiko diabetes yang ada, sehingga tubuh pun akan lebih sehat.

Pir dianggap sebagai salah satu buah mampu menurunkan riisko diabetes tipe 2 karena adanya kandungan serat dan anthocyanin di dalamnya. Kandungan anthocyanin pada kulit pir ternyata mampu menunjukan sifat anti diabetes dan juga antiinflamasi.

4. Bisa menurunkan berat badan

ilustrasi pear (unsplash.com/@maksimshutov)

Buah pir rasanya bisa menjadi salah satu rekomendasi menarik untuk membantu menurunkan berat badan. Hal tersebut karena buah pir memiliki kandungan kalori relatif lebih rendah dibandingkan dengan buah-buhan yang lain, serta mengandung banyak air dan serat.

Sebetulnya kombinasi dari kandungan-kandungan tersebut dapat membuat buah pir menjadi pilihan diet favorit untuk membantu turunkan berat badan. Kamu dapat mengonsumsinya secara rutin untuk memperoleh manfaat yang lebih maksimal nantinya.

5. Membantu tingkatkan kesehatan jantung

ilustrasi pear (unsplash.com/@laarkstudio)

Buah pir menjadi pilihan buah favorit ternyata sangat bagus khasiatnya untuk kesehatan jantung. Hal ini karena buah pir memiliki. Kandungan serat cukup untuk membantu mencegah risiko tekanan darah yang tinggi atau pun risiko kolesterol.

Melalui berbagai manfaat dimiliki buah pir tentu saja bisa membanntu meningkatkan kesehatan jantung secara lebih optimal. Dengan demikian, maka risiko penyakit jantung dan kolesterol pun jadi dapat dicegah, sehingga bisa semakin meningkatkan kesehatan jantung dengan baik.

Ada banyak manfaat buah pir mungkin tak banyak diketahui oleh banyakk orang. Dari mulai ampuh turunkan berat badan hingga bisa mencegah berbagai penyakit kronis lainnya. Konsumsi secara rutin setiap harinya, ya!

Baca Juga: 5 Khasiat Sehat Buah Stroberi, Favorit Banyak Orang!