Mendapatkan tubuh ideal nan ramping ala artis Korea memanglah impian bagi setiap orang. Tubuh mereka proposional tentunya mereka dapatkan karena menerapkan diet serta olahraga secara rutin.
Daripada hanya jadi sekadar mimpi, kamu bisa lho! mewujudkannya dengan melakukan beberapa tips diet mereka jalani. Berikut rangkuman beberapa tips diet dari berbagai artis Korea. Yuk simak dan cobain!
Banyak orang telah mencoba tips diet ala IU ini dan berhasil menurunkan berat badan mereka. Dalam diet ia jalani, IU mengonsumsi satu buah apel untuk sarapan, satu ubi rebus untuk makan siang dan segelas protein shake untuk makan malam.
Agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal dalam menjalankan diet ala IU ini, tentunya kamu juga harus melakukan olahraga secara rutin. Olahraga rutin dianjurkan adalah dengan melakukan yoga, joging, dan lain-lain.
Untuk mendapatkan tubuh ideal ala Yoona SNSD, kamu bisa melakukan diet ia jalani. Dalam diet yang Yoona jalani, ia memakan makanan dalam porsi yang tidak kurang juga tidak lebih, serta menjadikan buah-buahan dan smoothie sebagai camilannya.
Selain pola makan tersebut, Yoona SNSD juga melakukan jenis olahraga seperti pilates dan melakukan aktivitas outdoor lainnya. Kamu bisa melakukan diet ala Yoona SNSD ini dalam jangka waktu panjang dan juga tips diet ini sangat cocok untuk dilakukan oleh para pemula.
Untuk mendapatkan tubuh proposional, Jennie Blackpink menjalankan diet cukup ketat. Dilansir dari wawancaranya dengan Cosmopolitan Korea, Jennie cenderung menghindari garam dalam makanannya. Diet yang dijalani oleh Jennie Blackpink ini juga dikenal dengan istilah No-Salt Diet.
Menu makanan dalam pola diet Jennie Blackpink, yakni memakan makanan rendah kalori untuk sarapan, salad alpukat untuk makan siang serta bubur dan jus detoksifikasi untuk makan malam. Selain itu, Jennie Blackpink juga menjalani olahraga secara rutin seperti halnya yoga dan pilates agar tubuh tetap bugar dan mendapatkan tubuh yang proposional.
Ryujin Itzy dikenal dengan penampilan serta tubuhnya yang diidam-idamkan oleh para penggemar. Dilansir dari Koreaboo, Ryujin Itzy melewatkan sarapannya. Diet yang ia jalani adalah dengan meminum banyak air serta memakan berbagai macam jenis sayuran.
Untuk menu dietnya, Ryujin meminum segelas air untuk sarapan, memakan sayur-sayuran untuk makan siang, dan jeli atau permen sebagai camilan. Selain itu, tak lupa ia melakukan pilates dan dance work out secara rutin.
Selain memiliki wajah bak boneka barbie, Wonyoung IVE juga terkenal memiliki tubuh dengan proporsi yang indah. Seperti yang terungkap pada salah satu sesi V Live yang ia lakukan, Wonyoung ternyata adalah seorang pecinta makanan dan tak memilih-milih dalam hal makanan.
Untuk mendapatkan tubuh yang ideal, ia menjalani intermittent fasting atau dengan mengatur waktu kapan ia diperbolehkan makan dan kapan ia tidak makan. Ia juga mengatur dan menghitung jumlah protein ia makan agar tubuhnya tetap fit. Selain itu, Wonyoung juga menjalani rutinitas harian dengan melakukan pilates serta olahraga secara rutin lainnya.
Itu dia 5 tips diet ampuh untuk kamu ingin mendapatkan tubuh ideal serta proporsional ala artis Korea. Semoga bermanfaat dan berhasil dalam menjalankan dietnya ya!