Body Lab, Studio Pilates Estetik dan Modern Kini Hadir di Lampung
Intinya sih...
Kelas pilates di Body Lab punya 5 Level, cocok untuk pemula hingga pro.
Ruangannya estetik dan nyaman, bikin betah latihan pilates.
Harus reservasi terlebih dahulu karena peminatnya cukup tinggi.
Akhir-akhir ini, pilates menjadi salah satu olahraga semakin ramai dibicarakan, terutama di kalangan perempuan muda urban. Di berbagai kota besar seperti Jakarta, Bandung, hingga Surabaya, kelas pilates dengan ruangan estetik dan fasilitas lengkap kerap viral di media sosial.
Gaya hidup sehat dikemas dengan suasana cantik dan nyaman, membuat pilates digemari karena tak hanya menyehatkan tubuh, tetapi juga menyenangkan secara visual dan mental.
Berbeda dengan gym yang cenderung mengandalkan angkat beban dan alat-alat berat untuk pembentukan otot, pilates lebih fokus pada pernapasan, keseimbangan, kekuatan inti, dan kesadaran tubuh atau body awareness. Nah, kabar baiknya, kelas pilates berkonsep estetik ini kini hadir di Bandar Lampung lewat Body Lab.
1. Kelas pilates di Body Lab punya 5 Level, cocok untuk pemula hingga pro
Jika kamu baru pertama kali ingin mencoba pilates, tidak perlu khawatir karena Body Lab memiliki sistem level kelas disesuaikan dengan kemampuan peserta. Terdapat lima level terbagi menjadi tiga tahapan besar, mulai dari beginner, intermediate, hingga advance. Sistem ini sangat membantu agar kamu bisa memulai latihan dengan aman dan bertahap.
Level 1 dan 2 masuk ke kategori beginner atau pemula. Di tahap ini, peserta akan dikenalkan pada gerakan-gerakan dasar pilates dan dibimbing langsung oleh instruktur profesional. Latihan akan difokuskan pada adaptasi tubuh terhadap pola pernapasan dan kekuatan inti, serta menyesuaikan kemampuan fisik masing-masing.
Kelas beginner cocok bagi siapa saja jika belum pernah mengikuti pilates sebelumnya. Level 3 masuk ke tahap intermediate, yang sudah mencampurkan unsur pilates dengan gerakan yoga dan ballet.
Di level ini, peserta setidaknya sudah pernah mengikuti tiga sesi kelas pilates dan memiliki kesadaran tubuh serta kontrol otot lebih baik. Gerakan akan lebih kompleks namun tetap dalam pengawasan instruktur.
Lalu untuk level 4 dan 5, peserta akan masuk ke kategori advance. Di tahap ini, gerakan akan semakin menantang dan instruksi disampaikan dengan terminologi teknis. Peserta sudah dianggap memahami dasar gerakan dan memiliki kekuatan tubuh cukup untuk latihan intens.
2. Ruangannya estetik dan nyaman, bikin betah latihan pilates
Salah satu daya tarik utama dari Body Lab adalah desain interiornya cantik dan menenangkan. Studio pilates ini berlokasi di Jalan Diponegoro No.15C, Gulak Galik, Teluk Betung, Bandar Lampung, dan menghadirkan suasana sangat mendukung untuk fokus dan relaksasi selama latihan. Nuansa warna pastel cokelat mendominasi ruangan memberikan kesan hangat, imut, dan nyaman, benar-benar instagramable!
Tak hanya tampil cantik, Body Lab juga menyediakan fasilitas dan peralatan premium. Salah satu alat andalannya adalah reformer, sebuah platform kokoh dengan per dan rel yang bisa disesuaikan dengan kebutuhan tubuh.
Alat ini membantu kamu melakukan berbagai gerakan dengan stabilitas tinggi. Ada juga kursi dengan pedal yang dirancang khusus untuk memperkuat otot dalam, meningkatkan keseimbangan dan postur tubuh, sangat ideal bagi pekerja kantoran yang sering duduk lama.
Selain itu, tersedia pula alat tower yang merupakan gabungan dari resistance band, per, dan bar untuk latihan seluruh tubuh. Ruangan studio juga sangat bersih dan lengkap dengan fasilitas pendukung seperti handuk, matras, air minum segar, serta ruang ganti yang tertata rapi. Tak heran, banyak peserta merasa betah dan lebih semangat mengikuti setiap sesi latihan.
3. Harus reservasi terlebih dahulu
Karena peminatnya cukup tinggi, Body Lab menerapkan sistem reservasi untuk setiap kelasnya. Jika kamu ingin mencoba harus melakukan pendaftaran terlebih dahulu sebelum datang ke studio.
Hal ini dilakukan agar setiap sesi tetap nyaman dan tidak melebihi kapasitas. Body Lab menjadi pilihan menarik bagi warga Bandar Lampung jika ingin memulai gaya hidup sehat lewat olahraga pilates.
Kombinasi antara ruangan estetik, instruktur profesional, serta peralatan canggih menjadikan pengalaman latihan terasa eksklusif dan menyenangkan. Jadi, jika kamu tertarik mencoba, jangan sampai kehabisan slot ya!