Lima Aplikasi Karya Anak Bangsa Cocok untuk Healing Akhir Pekan

08 Okt 2022, 17:01 WIB

Ilustrasi konseling. (Pixabay.com/nastya_gepp)

Bandar Lampung, IDN Times - Hidup memang tak lepas dari permasalahan. Tapi jangan mau kalah dengan permasalahan kamu hadapi ya. Karena masih banyak cara bisa kamu lakukan untuk hidup lebih baik ke depannya.

Saat mendapat masalah biasanya ingin menceritakan pada orang terdekat supaya mendapat masukan atau sedikit mengurangi beban pikiran. Tapi jangan sampai salah memilih tempat bercerita.

Itu karena, tanggapan orang yang tidak paham dengan kondisi kamu justru akan semakin melukai perasaan. Apalagi jika orang tersebut malah membandingkan permasalahan hidupnya yang jauh lebih berat.

Tapi jangan khawatir, kini sudah banyak aplikasi memudahkan kamu mendapat ruang bercerita bersama ahlinya. Berikut ini IDN Times rangkum aplikasi lokal memudahkan kamu melakukan meditasi dan konseling untuk meningkatkan kesehatan mentalmu.

1. Kalm

instagram.com/get.kalm

Jika merasa banyak masalah dan stres tapi tidak tahu ingin cerita ke siapa, kamu bisa mendownload aplikasi Kalm di playstore. Aplikasi ini akan mencocokkan dengan konselor profesional sesuai kebutuhan kamu. Seperti kesulitan menghadapi anak atau masalah perkembangan anak, kamu bisa memilih konselor psikologi anak.

Caranya juga sangat mudah, setelah download aplikasi Kalm Conseling, kamu akan diminta mengisi kuesioner kebutuhan konseling, memilih paket, mencari kalmselor sesuai kebutuhan dan menyetujui informasi dari kalmselor. Setelah melalui tahapan tersebut, kamu sudah bisa melakukan konseling.

Kamu bisa melakukan konseling melalui pesan tertulis atau video. Ada juga fitur gratis untuk menjaga kesehatan mental. Selain itu, psikolog, psikiater dan konselornya juga sudah bersertifikasi memiliki izin praktik resmi.

2. Diceritain.id

instagram.com/diceritain.id

Aplikasi lain gak kalah menarik bisa kamu jadikan tempat bercerita adalah diceritain.id. Ini merupakan aplikasi konseling pertama di Indonesia bisa melakukan curhat dengan teman sebaya.

Untuk melakukan konseling bersama konsebaya, kamu harus booking maksimal tiga jam sebelum curhat. Kamu juga bisa memilih konsebaya sesuai kemauan kamu lho.

Caranya, download dan buka aplikasi diceritain.id lalu masuk melalui akun Google dan baca syarat dan ketentuan, kemudian klik setuju. Setelah itu, klik fitur jadwal untuk mengetahui jadwal konseling bersama konselor sebaya.

Tanda lampu hijau menandakan status konselor sudah dapat dihubungi. Tapi jika lampunya orange kamu harus sabar dulu ya, menunggu giliran. Sedangkan jika lampu abu-abu, konselor sedang tidak bisa dihubungi.

3. Mindtera

instagram.co/mindtera.id

Mindtera merupakan plafrom edukasi pengembangan diri untuk membantu kamu menjalani kehidupan terbaik melalui kurikulum pelatihan kecerdasan emosi, sosial, fisik yang berstruktur dan komprehensif. Program bisa kamu dapatkan seperti edukasi dan coaching di bawah pengawasan psikologis klinis, wawasan baru dan aktivitas mindfulness setiap hari, mengenal emosi dan pikiaran, konten ringan dengan format video, audio dan artikel.

Selain itu kamu bisa temukan para tokoh inspiratif dengan wawasan hidup unik dari berbagai latar belakang. Kamu akan bertemu fasilitator berpengalaman dibidangnya seperti love facilitator, mindfullnes facilitator, career facilitator, psychologist clinical, parenting, comunity dan facilitator learning experience.

4. Riliv

instagram.com/riliv

Riliv merupakan layanan diskusi bersama konselor dan psikolog profesional untuk membantu kamu mengatasi permasalahan diri serta mencapai perkembangan kemampuan pribadi secara optimal.

Beragam konten meditasi untuk mengontrol stres dan dan rasa cemas juga bisa kamu dapatkan melalui aplikasi riliv. Ada 500 lebih konten terbaik akan menyehatkan mental kamu serta inromasi terkini seputar kesehatan mental.

5. Sahabatku_app

instagram.com/sahabatku_app

Mau konseling gratis sekaligus pengembangan diri? Kamu bisa langsung download aplikasi sahabatku_app di Play Store. Setelah membuka aplikasi dan mengisi data diri, kamu bisa langsung megklik fitur konseling dan menceritakan permalahan kamu.

Tapi untuk menunggu jawabannya kamu harus sabar ya, karena jumlah konseling yang dilayani terbatas. Jika ingin lebih cepat, kamu bisa menggunakan layanan konseling via zoom dan berbayar.

Berbagai artikel dan video tentang kesehatan mental serta pengembangan diri juga bisa kamu dapatkan di aplikasi ini.