5 Alasan Tidur Terpisah dari Pasangan Mendengkur Bukan Masalah
ilustrasi sulit tidur karena pasangan mendengkur (pexels.com/Kampus Production)
Intinya Sih...
- Mendengkur saat tidur bisa mengganggu kualitas tidur bersama, sebaiknya sementara tidur terpisah untuk menjaga kesehatan fisik dan emosional.
- Komunikasikan dengan jelas alasan kesulitan tidur akibat mendengkuran, tanpa menyalahkan pasangan, dan sarankan untuk konsultasi ke ahli terkait masalah ini.
- Pisah ruangan sementara tidak merusak hubungan, tetapi justru membawa manfaat besar untuk kesehatan dan keharmonisan hubungan rumah tangga.
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Mendengkur saat tidur ada banyak penyebabnya, bisa karena posisinya maupun ada masalah kesehatan. Jika pasanganmu terus-terusan mendengkur hingga menyebabkanmu sulit tidur karena kebisingan suaranya, daripada marah-marah mending sementara tidur terpisah.
Ini untuk menjaga kualitas tidur bersama agar tercukupi setiap malamnya. Jangan khawatir relasi akan goyah, simak lima alasan kenapa tidur terpisah dari pasangan yang mendengkur bukanlah masalah besar.
1. Yang penting sudah jujur menyampaikan alasanmu jadi sulit tidur
ilustrasi berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan (pexels.com/Andrea Piacquadio)Gak jadi masalah sementara waktu tidurnya masing-masing dulu, terpenting sudah menyampaikan alasannya dengan jelas kamu jadi kesulitan tidur tiap malamnya. Sampaikan dengan sopan dan empati, tanpa menyalahkan pasangan.
Ungkapkan hal ini bukan berarti tak mencintai, namun untuk memastikan sama-sama dapat istirahat nyenyak sehingga pagi hari produktif, pikiran segar dan bahagia. Kejujuranmu membantunya memahami kondisimu juga yang perlu dukungan.
2. Dia juga sudah mau konsultasi ke ahli untuk mengatasi dengkurannya
ilustrasi berkonsultasi (pexels.com/cottonbro studio)Sarankan padanya untuk berkonsultasi ke ahli terkait hal ini. Sebab ada banyak faktor pemicunya, sampaikan ini juga demi kesehatannya, serta agar nantinya bisa tidur bersama. Bahkan, kalau ternyata ada masalah kesehatan juga jadi lebih cepat teratasi.
Nah, selama pasangan juga bersedia berkonsultasi, maka tak jadi masalah sementara tidur terpisah. Dukunganmu yang peduli dengan kesehatannya juga pasti membuatnya mau mengerti dan mencari cara terbaik untuk mengatasi.
Baca Juga: 5 Bahaya Saat Kamu Salah Pilih Teman Curhat, Rahasia Bisa Bocor
3. Setiap sesi terapi kamu pun setia menemani
ilustrasi sesi terapi (pexels.com/Pavel Danilyuk)Jika pasangan kurang nyaman pergi terapi sendirian, kamu perlu menyediakan waktu menemani. Kesetiaanmu menemani di setiap sesi terapi membuatnya bersemangat, dan memperkuat rasa sayangnya.
Maka, meski malam hari tidurnya gak bersama, hati kalian tetap terkoneksi. Rumah tangga berjalan harmonis dan saling optimis.
Kesulitan tidur karena pasangan mendengkur dan sementara pisah ruangan gak jadi persoalan, asalkan kamu konsisten menunjukkan kepedulian dengan tulus penuh kasih sayang.
4. Sementara pisah ruang lebih bijak daripada memaksakan diri tidur bersama tapi gak pernah nyenyak
ilustrasi tidur nyenyak dan berkualitas (pexels.com/Kampus Production)Sepakat terpisah dulu tidurnya akan lebih bijak untuk keharmonisan hubungan rumah tangga, daripada kamu hanya diam dan memaksakan diri menahan kondisi ini. Kedekatan di antara kalian gak akan merenggang, kok selama saling pengertian dan mendukung.
Setiap menjelang tidur saling berbicara santai sambil menikmati keromantisan. Ucapkan selamat tidur diiringi perlakukan lembut yang menyenangkan. Masuk kamar masing-masing dan relakslah persiapan tidur, sehingga ketika bangun badan lebih bugar berenergi. Kalian sama-sama siap menghadapi hari.
5. Kalau memaksa bersama malah kamu sakit fisik, mood buruk sehingga potensi merusak hubungan
ilustrasi pertengkaran dalam hubungan (pexels.com/Pavel Danilyuk)Tidak apa-apa sementara pisah kamar untuk menjaga kesehatan fisik, mental dan emosional. Tidur yang kurang setiap malamnya itu menurunkan kualitas kesehatan, kamu jadi sakit, suasana hati buruk, hingga gampang tersinggung.
Nah, inilah yang berbahaya untuk hubungannya. Kalian bisa bertengkar dan sulit akur karena kurang waktu tidur. Tidur cukup dengan pulas adalah fondasi penting di berbagai aspek hidup. Emosimu stabil, bertenaga, dan mampu fokus saat bekerja.
Jangan melihat pisahnya kamar dalam kondisi seperti ini adalah buruk. Pahami lagi kelima alasan tadi, keputusan tidur terpisah sementara justru membawa manfaat besar untukmu dan pasangan. Gak usah terlalu dikhawatirkan, pandang dari sisi positifnya. Tujuannya adalah untuk memastikan kalian dapat tidur berkualitas tiap malam. Nah, kalau sudah ada perubahan baik dari hasil terapinya, dengkuran dari pasangan mulai berkurang, kalian bisa tidur nyenyak satu ruangan lagi.
Baca Juga: 4 Alasan Pasangan Memilih Tinggal bersama Orang Tua setelah Menikah
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
