Ini Imbas Negatif Jus Buah Ditambah Campuran Susu dan Gula
Jus buah mampu membersihkan racun yang menumpuk pada tubuh
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bandar Lampung, IDN Times - Gaya hidup sehat tak hanya cukup dengan berolahraga. Makan makanan bergizi dan berimbang perlu jadi perhatian. Salah satu unsur yang harus dicukupi adalah serat dan vitamin. Kebutuhan serat dan vitamin dapat diperoleh dari bermacam-macam jenis sayur dan buah-buahan segar. Selain dimakan langsung, buah juga sering kali dikonsumsi dalam bentuk jus.
Kesegaran jus buah memang tak bisa dihindari oleh penikmat buah, apalagi dikala cuaca sedang terik. Berikut IDN Times rangkum kandungan-kandungan yang terdapat dalam jus buah.
Baca Juga: Siap Beralih? 5 Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi yang Lebih Sehat
1. Racun yang menumpuk picu penyakit kanker
Salah satu dosen Fakultas Kedokteran Universitas Lampung, Dr Evi Kurniawaty, mengatakan, jus memang mengandung banyak manfaat bagi kesehatan. Terlebih jika jus dibuat dari buah-buahan segar. Menurutnya di dalam jus terkandung vitamin C dan vitamin E yang berfungsi sebagai antioksidan (anti racun). Sehingga membantu tubuh membersihkan racun-racun yang ada.
“Karena kita tahu bahwa oksidan atau racun yang menumpuk dapat menyebabkan kanker beberapa tahun kemudian,”jelasnya.
Selain dia juga menjelaskan tidak ada perbedaan antara memakan buah secara langsung maupun harus di jus terlebih dahulu. “Tapi kalau jus kan ada tambahan air, jadi kalau minum jus kita lebih banyak mengonsumsi cairan,” terangnya.
Baca Juga: Cek Sedini Mungkin! 5 Gejala Perempuan Mengalami Kanker Payudara