Makan Berlebih saat Buka Puasa, Ini Masalah Kesehatan Bisa Kamu Alami
Lambung akan mengembang seperti balon
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bandar Lampung, IDN Times - Buka puasa biasanya menjadi momen 'balas dendam' setelah seharian menahan lapar dan haus. Berbagai hidangan tersaji di meja makan disantap sekaligus tanpa jeda waktu. Padahal itu cara yang tidak sehat lho.
Berbagai rasa tidak enak dalam perut pasti akan kamu rasakan jika makan berlebihan saat buka puasa. Bahkan bisa menimbulkan masalah kesehatan.
Kali ini IDN Times sudah merangkum masalah kesehatan bisa kamu alami jika makan berlebih saat buka puasa berdasarkan informasi dari Rumah Sakit Hermina di Lampung.
Simak selengkapnya di bawah ini ya.
Baca Juga: 5 Pilihan Minuman Antidehidrasi selama Puasa Ramadan, Ada Favoritmu?
1. Perut terasa begah atau tidak nyaman
Saat kamu mengonsumsi makanan dua kali lipat atau lebih dari biasanya, efek kebanyakan makan waktu buka puasa kamu rasakan adalah lambung akan mengembang seperti balon.
Akibatnya, perut bisa terasa begah atau tidak nyaman karena perut menjadi melar melebihi kapasitas normalnya dan berusaha menepuk-nepuk perut dengan harapan bisa mengurangi begah.
Faktanya, lama atau tidaknya durasi rasa tidak nyaman itu umumnya bergantung pada jenis makanan yang kamu konsumsi. Makanan berlemak dan kaya serat akan lebih sulit untuk dicerna dibanding jenis makanan lainnya. Sehingga kamu akan merasa tidak nyaman lebih lama.
Baca Juga: 5 Bahaya Kesehatan Konsumsi Minuman Dingin Saat Buka Puasa