Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Mendapatkan tubuh ideal nan ramping ala artis Korea memanglah impian bagi setiap orang. Tubuh mereka proposional tentunya mereka dapatkan karena menerapkan diet serta olahraga secara rutin.
Daripada hanya jadi sekadar mimpi, kamu bisa lho! mewujudkannya dengan melakukan beberapa tips diet mereka jalani. Berikut rangkuman beberapa tips diet dari berbagai artis Korea. Yuk simak dan cobain!
1. Tips diet ala IU
Lee Ji-eun alias IU (instagram.com/dlwlrma) Banyak orang telah mencoba tips diet ala IU ini dan berhasil menurunkan berat badan mereka. Dalam diet ia jalani, IU mengonsumsi satu buah apel untuk sarapan, satu ubi rebus untuk makan siang dan segelas protein shake untuk makan malam.
Agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal dalam menjalankan diet ala IU ini, tentunya kamu juga harus melakukan olahraga secara rutin. Olahraga rutin dianjurkan adalah dengan melakukan yoga, joging, dan lain-lain.
Baca Juga: 9 Olahan Buah untuk Menu Sarapan Sehat, Segar dan Yummy!
2. Tips diet ala Yoona SNSD
Yoona SNSD (instagram.com/yoona__lim) Untuk mendapatkan tubuh ideal ala Yoona SNSD, kamu bisa melakukan diet ia jalani. Dalam diet yang Yoona jalani, ia memakan makanan dalam porsi yang tidak kurang juga tidak lebih, serta menjadikan buah-buahan dan smoothie sebagai camilannya.
Selain pola makan tersebut, Yoona SNSD juga melakukan jenis olahraga seperti pilates dan melakukan aktivitas outdoor lainnya. Kamu bisa melakukan diet ala Yoona SNSD ini dalam jangka waktu panjang dan juga tips diet ini sangat cocok untuk dilakukan oleh para pemula.
3. Tips diet ala Jennie Blackpink
Jennie Blackpink (instagram.com/jennierubyjane) Untuk mendapatkan tubuh proposional, Jennie Blackpink menjalankan diet cukup ketat. Dilansir dari wawancaranya dengan Cosmopolitan Korea, Jennie cenderung menghindari garam dalam makanannya. Diet yang dijalani oleh Jennie Blackpink ini juga dikenal dengan istilah No-Salt Diet.
Menu makanan dalam pola diet Jennie Blackpink, yakni memakan makanan rendah kalori untuk sarapan, salad alpukat untuk makan siang serta bubur dan jus detoksifikasi untuk makan malam. Selain itu, Jennie Blackpink juga menjalani olahraga secara rutin seperti halnya yoga dan pilates agar tubuh tetap bugar dan mendapatkan tubuh yang proposional.
4. Tips diet ala Ryujin Itzy
Ryujin Itzy (instagram.com/itzy.all.in.us) Ryujin Itzy dikenal dengan penampilan serta tubuhnya yang diidam-idamkan oleh para penggemar. Dilansir dari Koreaboo, Ryujin Itzy melewatkan sarapannya. Diet yang ia jalani adalah dengan meminum banyak air serta memakan berbagai macam jenis sayuran.
Untuk menu dietnya, Ryujin meminum segelas air untuk sarapan, memakan sayur-sayuran untuk makan siang, dan jeli atau permen sebagai camilan. Selain itu, tak lupa ia melakukan pilates dan dance work out secara rutin.
Baca Juga: 12 Makanan Kaya Kolagen, Miliki Banyak Manfaat untuk Kulit!
