TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Life Relationship

5 Penyebab Munculnya Rasa Insecure dalam Hubungan, Pernah Mengalami?

Gelisah tidak kunjung hilang akan menyiksa diri

ilustrasi gelisah (pexels.com/lizasummer)
Verified Writer
Ratna Kurnia Ramadhani

Menjalin suatu hubungan, khususnya hubungan romantis, seharusnya menjadi salah satu momen paling dinikmati dalam hidup. Pasangan bisa saling melengkapi dan mendukung untuk tumbuh bersama adalah anugerah yang harus disyukuri.

Namun, apa jadinya bila hubungan tersebut malah didominasi rasa insecure? Pastinya hati dan pikiran jadi tidak tenang, sehingga hubungan yang dijalani tidak menimbulkan rasa bahagia.

Jika kamu mengalami kegelisahan tersebut, segera atasi dengan mencari tahu penyebabnya. Berikut ini adalah beberapa penyebab seseorang merasa insecure dalam suatu hubungan.

1. Tidak percaya diri

ilustrasi seseorang yang merasa sedih (pexels.com/cottonbro)

Insecurity hanya dimiliki oleh orang-orang yang tidak memiliki rasa percaya diri yang tinggi. Mereka menganggap dirinya tidak layak untuk dicintai dan diperjuangkan. Padahal, sebenarnya itu hanya asumsi belaka.

Dilansir Very Well Mind, rasa tidak percaya diri tersebut bisa timbul akibat adanya pengalaman buruk di masa lalu seperti perundungan, penyiksaan, atau perlakuan lain yang merendahkan, sehingga terbawa sampai menjalin hubungan romantis. Jangan biarkan perasaan itu menyiksamu. Cobalah bangkit perlahan dan tumbuhkan percaya diri bahwa kamu layak untuk disayangi.

Baca Juga: Kenali 6 Tanda Kekasihmu Diam-diam Ternyata Sudah Punya Pacar Lagi

2. Pengalaman diabaikan oleh orang terdekat

ilustrasi merasa frustrasi (pexels.com/Liza Summer)

Camilla, dkk., dalam studinya yang dipublikasikan oleh Trauma, Violence, & Abuse tahun 2017 mengungkapkan, orang yang pernah memiliki pengalaman diabaikan atau tidak diperlakukan dengan baik oleh orang terdekat cenderung merasa insecure karena kebutuhannya tidak dipenuhi dengan baik. Hal ini bisa terbawa hingga tiba saatnya menemukan pasangan.

Dilansir Very Well Mind, saat berada di dalam hubungan yang sehat di mana pasangan bisa melengkapi kekurangan diri, rasa takut kehilangan justru muncul karena terbiasa tidak ada jaminan akan sesuatu. Oleh sebab itu, perasaan negatif akibat diabaikan harus diatasi terlebih dahulu.

3. Ketakukan akan penolakan

ilustrasi seseorang yang merasa stress (pexels.com/Robin Mitchell)

Very Well Mind melansir, orang yang takut akan penolakan akan cenderung merasa gelisah dalam menjalin suatu hubungan. Masalah kecil yang sebenarnya bisa mudah diatasi sekalipun dapat memicu munculnya ketakutan yang hebat.

Takut kehilangan biasanya muncul karena rasa percaya diri yang rendah. Jadi, coba perlahan bangun rasa percaya diri dan perbanyak pengalaman dalam menghadapi kegagalan agar hati menjadi kuat.

4. Pengalaman tidak menyenangkan pada hubungan sebelumnya

ilustrasi pasangan bertengkar (pexels.com/Vera Arsic)

Kegelisahan dalam menjalin hubungan bisa diakibatkan oleh pengalaman buruk yang terjadi pada hubungan sebelumnya. Very Well Mind melansir, pengalaman berada dalam hubungan yang tidak sehat dan belum selesai dengan urusan tersebut, maka besar kemungkinan akan membawa masalah di masa lalu ke hubungan yang baru.

Supaya tidak terjadi hal demikian, pastikan selalu menyelesaikan sebuah masalah dengan tuntas, sehingga walau hubungan harus berakhir, tidak ada hal yang masih mengganjal. Kamu pun bisa memulai hubungan baru yang lebih baik.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sederhana Ternyata Malah Bikin Hidupmu Selalu Bahagia

Verified Writer

Ratna Kurnia Ramadhani

Manusya mriga satwa sewaka.

IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.

Topik:
kisah asmara
hubungan percintaan
insecure
Educate me
Berita Terkini Lainnya

9 Ide Outfit Hijab Pakai Kemeja ala Meirani Putri, Kasual untuk Kerja

5 Kunci Menjadi Perempuan Tak Mudah Diremehkan Orang Lain

5 Tips Bijak Menyikapi Pasangan Memiliki Sifat Buruk

Inilah 7 Macam Tradisi Makan Bersama di Lampung!

17 Outfit Hijab Nuansa Pink, Kece Buat Nonton Film Barbie!

Universitas Teknokrat Raih Peringkat Pertama Internasional Webometric

5 Hal Membuktikan Pasangan Setia Padamu, Setuju Gak?

5 Zodiak Tak Suka Basa-basi Saat PDKT, Cinta Cepat Diterima!

Cerita Uniroh, Pendiri Satu-satunya Lembaga Pendidikan di Pulau Tegal

Cegah Stunting jadi Lentera Abdi Setiawan Melayani di Pedalaman Papua