5 Cara Agar Terhindar dari Perilaku People Pleaser di Dunia Kerja
Jangan sibukkan diri untuk orang lain terus!
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
People pleaser merupakan sebutan untuk orang yang sering merasa tidak enakan, sulit menolak permintaan orang lain dan berusaha untuk sibuk membuat orang lain bahagia. Terlebih budaya timur beranggapan, sebagai makhluk sosial perlu menjadi baik pada semua orang.
Orang yang beranggapan menjadi people pleaser identik dengan orang yang ramah, baik dan suka membantu orang lain. Meskipun bersikap baik hati dan sering membantu adalah hal yang baik, bertindak terlalu jauh malah membuat pribadi merasa kehabisan energi, rentan stres dan mengalami kecemasan.
People pleaser, seringkali berusaha mengutamakan kepentingan orang lain daripada diri sendiri. Perilaku ini cenderung suka menyenangkan orang lain juga mengalami kesulitan dalam membela diri, sehingga bisa mengarah pada pola pengorbanan diri atau pengabaian diri yang merugikan.
Pada dunia kerja, perilaku people pleaser harus dilakukan secara wajar, agar tidak dirugikan. Berikut lima cara agar terhindar dari perilaku people pleaser di dunia kerja.
1. Membuat batasan diri kapan perlu membantu, atau menolak dengan baik-baik
Menjadi people pleaser, sering sulit berkata tidak. Terlebih jika rekan kerja menyuruhmu di luar job desk yang seharusnya kamu lakukan. Misalnya, mengambilkan kopi untukmu, membelikan makan siang. Membantu pekerjaan milik rekan kerjamu atau memintamu bekerja lembur namun tidak mendapatkan feedback. Selain kata terima kasih.
Lambat laun, perilaku people pleaser akan menjadi kaki tangan orang lain dan kamu akan kehabisan waktu untuk dirimu sendiri. Perlunya membuat batasan, kalau kamu juga perlu istirahat atau waktu bekerja sudah selesai harus pulang.
Jika orang tersebut meminta terlalu banyak atas bantuanmu, perlu menjelaskan kepadanya kalau kamu tidak bisa membantu.
Baca Juga: 5 Problema Kerap Dirasakan Freelancer, Setuju?
Baca Juga: 7 Fakta Tentang Rekan Kerja Bermuka Dua, Awas Tertipu!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.