Rekomendasi Minuman Alami, Cara Efektif Bakar Lemak Tubuh
ilustrasi kenaikan berat badan (pixabay.com/jarmoluk)
Bandar Lampung, IDN Times - Moment lebaran biasanya makanan berlemak tinggi seperti opor ayam, rendang atau sajian daging lainnya disajikan dan disantap. Itu berpotensi membuat berat badan naik.
Jika sudah telanjur, tentu solusinya membakar lemak dalam tubuh supaya berat badan bisa kembali normal. Selain olahraga, beberapa minuman juga bisa jadi cara efektif membantu membakar lemak dalam tubuh lho.
Berikut IDN Times rangkum minuman alami bantu bakar lemak tubuh.
1. Air putih
ilustrasi minum air putih (pexels.com/Andrea Piacquadio)Air putih adalah minuman sangat membantu dalam penurunan berat badan lho, karena air putih mengandung nol kalori.
Bahkan minum air putih bisa menekan nafsu makan dan membuatmu makan lebih sedikit apabila dikonsumsi tepat sebelum makan.
2. Teh jahe
ilustrasi teh jahe (freepik.com/jcomp)Minuman ini memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi dapat membantu membakar lemak dan mengatur gula darah. Jika kamu menjaga gula darah tetap stabil bisa menjadi faktor pendukung penurunan berat badan lho.
Baca Juga: Rekomendasi 5 Cafe Aestetik di Way Kanan, Ramah di Kantong!
3. Cuka apel
ilustrasi cuka apel (pixabay.com/Wicherek)Cuka apel mengandung asam asetat, senyawa dapat menurunkan kadar insulin, meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan.
4. Kopi
InstagramPecinta kopi pasti gak keberatan untuk mengonsumsi minuman favoritnya satu ini. Kamu bisa bersantai minum kopi sekaligus membakar lemak. Itu karena, kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak di tubuh.
5. Teh hijau
ilustrasi teh hijau (pixabay.com/dungthuyvunguyen)Teh hijau mengandung katekin, senyawa antioksidan berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga bisa menjadi minuman penghancur lemak alami.
6. Air lemon
ilustrasi air lemon (pexels.com/Suhairy Tri Yadhi)Kamu juga perlu tahu, minum segelas air lemon hangat dapat meningkatkan hidrasi sekaligus merangsang kerja metabolisme sehingga tubuhmu siap untuk membakar kalori.
Dari pilihan minuman alami untuk bakar lemak tubuh di atas, kamu paling cocok nomor berapa? Semoga kita hidup sehat selalu ya.
Baca Juga: 10 Olahan Telur Ceplok Lezat dan Praktis, Siap Makan Lahap
