TUTUP
SCROLL UNTUK MELANJUTKAN MEMBACA
Gabung di IDN Times
© 2024 idntimes.com by IDN Media
Home Food Diet

Rekomendasi Minuman Alami, Cara Efektif Bakar Lemak Tubuh

Mudah didapat, bisa dinikmati sambil santai

ilustrasi kenaikan berat badan (pixabay.com/jarmoluk)
Verified
Silviana

Bandar Lampung, IDN Times - Moment lebaran biasanya makanan berlemak tinggi seperti opor ayam, rendang atau sajian daging lainnya  disajikan dan disantap. Itu berpotensi membuat berat badan naik.

Jika sudah telanjur, tentu solusinya membakar lemak dalam tubuh supaya berat badan bisa kembali normal. Selain olahraga, beberapa minuman juga bisa jadi cara efektif membantu membakar lemak dalam tubuh lho.

Berikut IDN Times rangkum minuman alami bantu bakar lemak tubuh.

1. Air putih

ilustrasi minum air putih (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Air putih adalah minuman sangat membantu dalam penurunan berat badan lho, karena air putih mengandung nol kalori.

Bahkan minum air putih bisa menekan nafsu makan dan membuatmu makan lebih sedikit apabila dikonsumsi tepat sebelum makan.

Baca Juga: Rekomendasi 5 Cafe Aestetik di Way Kanan, Ramah di Kantong!

2. Teh jahe

ilustrasi teh jahe (freepik.com/jcomp)

Minuman ini memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi dapat membantu membakar lemak dan mengatur gula darah. Jika kamu menjaga gula darah tetap stabil bisa menjadi faktor pendukung penurunan berat badan lho.

3. Cuka apel

ilustrasi cuka apel (pixabay.com/Wicherek)

Cuka apel mengandung asam asetat, senyawa dapat menurunkan kadar insulin, meningkatkan metabolisme dan menekan nafsu makan.

4. Kopi

Instagram

Pecinta kopi pasti gak keberatan untuk mengonsumsi minuman favoritnya satu ini. Kamu bisa bersantai minum kopi sekaligus membakar lemak. Itu karena, kopi mengandung kafein yang bisa meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak di tubuh.

5. Teh hijau

ilustrasi teh hijau (pixabay.com/dungthuyvunguyen)

Teh hijau mengandung katekin, senyawa antioksidan berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh, sehingga bisa menjadi minuman penghancur lemak alami.

Baca Juga: 10 Olahan Telur Ceplok Lezat dan Praktis, Siap Makan Lahap

Topik:
Rekomendasi minuman
diet
Educate me
Berita Terkini Lainnya

Resep Cilok Tahu Empuk, Bisa Tahan Seharian!

Rekomendasi 5 Kedai Es Krim di Lampung, Enak dan Murah!

Resep Ayam Goreng Kuning, Simple Dibuat dan Enak Rasanya!

Resep Sambal Rampai Khas Lampung, Pedasnya Menyegarkan

Rekomendasi Bakso di Pringsewu, Enak dan Bikin Nagih

Rekomendasi Mie Tek-Tek di Lampung, Enak dan Terkenal!

5 Jenis Keju Khas Vorarlberg Wajib Dicoba, Lumer!

5 Fakta Unik Roti Canai, dari Asal Usul hingga Bahan Baku

Rekomendasi Kedai Buah Premium dan Lengkap di Bandar Lampung

5 Minuman Hangat Setara Wedang dari Luar Negeri Harus Kamu Coba