5 Efek jika Terus Memutar Lagu Galau saat Baru Putus Cinta

1. Semakin larut dalam kesedihan

Musik memiliki kekuatan emosional mampu memengaruhi suasana hati. Ditambah lagi, lirik-liriknya yang pas banget dengan kondisimu saat ini. Dampaknya, kamu akan semakin larut dalam kesedihannya. Sebelum terjebak dan sulit keluar dari lingkaran kesedihan, kalau sudah memutar 3 lagu galau favoritmu, cari lagu yang happy, dengarkan itu.

2. Menurunkan konsentrasi pada hal sedang dikerjakan

Baru saja putus hubungan dengan seseorang yang kamu sayang, lalu saat perjalanan pulang kerja mendengarkan lagu galau, rasanya pilu banget pasti. Silakan jika dengan cara itu kamu bisa menangis lega. Namun, batasi juga playlist lagu galaunya, biar kamu gak kebablasan dan bingung di jalan karena terlalu fokus menghayati lirik dan instrumen musiknya.

Baca Juga: 6 Alasan Menyelesaikan Konflik Harus Totalitas, Kok Bisa?

3. Meningkatkan rasa putus asa

Sudah sehari lebih kamu menyandang status sendiri, dan jika masih mendengarkan lagu-lagu bertema patah hati, ini bisa meningkatkan rasa putus asa akan impian hubungan idaman. Hari kedua setelah putus cinta, isilah dengan kegiatan yang menenangkan.

Kalau kamu masih ingin menyendiri, bisa dengan menjalani hobi di rumah, sehingga muncul lagi motivasi dan harapan berkehidupan yang membahagiakan, termasuk asmara pada masa depan.

4. Mengganggu pola tidur teraturmu

Saat baru saja putus cinta, malam harinya memang masih bisa dimengerti dan dipahami kalau tidurmu gak nyenyak. Akan tetapi, jika hari berikutnya masih mengurung diri di kamar sambil menyetel lagu galau, hari-hari selanjutnya kamu bisa kesulitan tidur.

Tentu ini memengaruhi pola tidur teraturmu yang selama ini dijaga. Stop memutar lagu galau sesaat sebelum tidur, supaya pikiranmu gak dihantui masa lalu hingga memicu mimpi buruk.