5 Manfaat Konsumsi Oatmeal, Andalan Diet dan Bikin Kenyang?
Oatmeal kerap dipilih sebagai menu andalan untuk diet
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Keberadaan oatmeal tentu bukanlah sesuatu baru untukmu, sebab keberadaannya memang mudah untuk diperoleh. Oatmeal kerap dianggap sebagai salah satu olahan bergizi mengandung manfaat baik untuk dikonsumsi setiap harinya, sebab dianggap bisa memberikan efek kenyang yang lebih lama.
Biasanya oatmeal akan disajikan bersama dengan susu atau pun diolah menjadi sajian lain tak kalah menggugah selera. Oatmeal juga mengandung banyak manfaat hebat berikut ini apabila kamu mengonsumsinya secara rutin dan teratur.
1. Sumber energi baik
Banyak orang mengonsumsi oatmeal secara rutin setiap harinya karena dianggap dapat menjadi menu sarapan sangat sehat untuk tubuh. Oatmeal memang termasuk salah satu bahan makanan kaya akan kandungan karbohidrat di dalamnya, sehingga cocok untuk dijadikan menu sarapan.
Oatmeal dianggap mampu menjadi sumber energi dibutuhkan oleh tubuh untuk menunjang aktivitas sehari-harinya. Belum lagi dengan proses penyerapan oatmeal bisa dikatakan cukup alam di dalam tubuh, sehingga memberikan efek tenaga jauh lebih lama.
Baca Juga: Menyikat Gigi Kuat Bikin Kinclong? Ini Kata Dokter Bedah Mulut
Baca Juga: 5 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Wajib Tahu!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.