Manfaat Petai Bagi Tubuh Bagus untuk Sistem Pencernaan hingga Jantung
Ilustrasi petai (healthbenefitstimes.com)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bandar Lampung, IDN Times - Makan petai memang menerbabkan aroma tak sedap dan jadi gak pd buat ngobrol sama orang lain. Tapi meski aromanya tak disukai sebagian orang, petai punya banyak manfaat menyehatkan untuk tubuh lho.
Seperti penjelasan Edukator Kesehatan Lampung Dokter Muslim Kasim berikut ini. Ada banyak manfaat petai bagi kesehatan perlu kamu ketahui. Simak selengkapnya di bawa ini ya.
1. Kadar antioksidan tinggi dalam petai mampu menjaga sel-sel tubuh melawan dampak buruk radikal bebas
ilustrasi radikal bebas (drugdiscoverytrends.com)2. Mengandung banyak serat makanan untuk mencegah sembelit dan menjaga kesehatan sistem pencernaan. Jadi cocok untuk program diet
ilustrasi sembelit (pixabay.com/mohamed_hassan)Baca Juga: Menyikat Gigi Kuat Bikin Kinclong? Ini Kata Dokter Bedah Mulut
3. Serat dan antioksidan tinggi petai dapat membantu turunkan risiko pertumbuhan plak pada pembuluh darah jantung
ilustrasi jantung manusia (unsplash.com/jesse orrico)4. Petai mengandung ekstrak kloroform secara signifikan mengurangi kadar glukosa darah
freepik5. Kandungan antioksidan, zat kimia beta-sitosterol dan stigmasterol pada petai mampu menjaga gula darah agar tak melonjak naik
ilustrasi gula darah rendah (freepik.com/Xb100)6. Petai juga memiliki efek antasid mampu meredakan rasa mulas pada perut
ilustrasi wanita yang sedang diare (pexels.com/Polina Zimmerman)7. Kandungan antioksidan tinggi juga membantu mengurangi risiko penyakit kolesterol dengan cepat
ilustrasi kolesterol tinggi (freepik.com/pch.vector)8. Kandungan kalium sangat tinggi dan rendah garam mampu mengatasi tekanan darah tinggi berisiko pada penyakit jantung hingga stroke
ilustrasi pasien stroke (flintrehab.com)Itu dia manfaat mengonsumsi petai untuk kesehatan tubuh. Jangan takut sama aromanya ya, karena khasiatnya banyak banget untuk kesehatan.
Baca Juga: 5 Manfaat Konsumsi Oatmeal, Andalan Diet dan Bikin Kenyang?
