5 Manfaat Durian Jarang Diketahui, Ampuh Redakan Depresi!
Siapa tak mengenal buah berduri satu ini? Durian kerap kali mendapatkan julukan sebagai King of Fruit atau si raja buah karena cita rasanya lezat, serta harganya relatif lebih mahal dibandingkan jenis lainnya. Durian memiliki cita rasa manis dan creamy dengan teksturnya yang juga super lembut.
Sebetulnya, pengonsumsian durian selama porsinya tak berlebihan tidaklah menjadi masalah. Bahkan justru bisa mendatangkan banyak manfaat baik untuk tubuh. Kamu bisa mengecek apa saja manfaat baik berikut ini apabila mengonsumsi durian dengan porsi tepat.
1. Bernutrisi untuk kesehatan tulang dan gigi
Ternyata bukan susu sapi saja mengandung kaya kalsium, sebab durian ternyata memiliki kandungan yang sama dengan susu sapi tersebut. Bahkan bukan hanya kalsium saja, melainkan ada pula kalium, vitamin B1, dan vitamin B2 memiliki peran penting untuk memberikan banyak nutrisi bagi tubuh.
Beberapa fungsi penting dari kandungan-kandungan yang ada di dalam durian adalah untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigimu, sehingga kondisinya akan tetap kuat. Terpenting kamu tahu berapa porsi ideal dalam pengonsumsian durian agar nantinya justru tak sampai berlebihan.