5 Cara Bikin Gigi Putih Seperti Artis Korea, Mudah Dilakukan di Rumah

24 Agu 2022, 19:03 WIB

K-POP Boy Band BTS (instagram.com/bts.bighitofficial)

Banyak orang tertarik mempelajari cara memutihkan gigi secara alami agar senyum terlihat lebih indah dan menawan. Kamu dapat melakukannya dengan beberapa cara, termasuk dengan berhenti merokok dan menjaga kebersihan gigi yang baik.

Gigi bisa berubah warna karena berbagai alasan, termasuk minum teh atau kopi, kebiasaan merokok, cara menyikat gigi yang salah, dan kehilangan email karena penuaan.

Jangan khawatir, ada berbagai macam metode sederhana untuk memutihkan gigi. Kamu dapat melakukannya sendiri di rumah.

1. Sikat gigi secara rutin

Ilustrasi gosok gigi (unsplash.com/Diana Polekhina)

Merawat kebersihan mulut dan gigi adalah hal terpenting dapat kamu lakukan untuk memutihkan gigi secara alami. Menyikat gigi sebanyak dua kali sehari akan mencegah dan mengurangi penumpukan noda pada gigi.

Setelah menyikat gigi, disarankan menggunakan benang gigi untuk menghilangkan sisa makanan mungkin tersangkut di antara sela-sela gigi.

Agar hasil lebih maksimal, gunakan obat kumur. Obat kumur dapat membantu menghilangkan bau mulut dan mengurangi plak pada gigi.

2. Sikat gigi menggunakan soda kue

ilustrasi soda kue (pexels.com/Kaboompics.com)

Gunakan pasta gigi mengandung soda kue. Selama ini banyak orang mempercayai menyikat gigi dengan menggunakan pasta yang terbuat dari soda kue akan memutihkan gigi secara alami.

Ada beberapa pasta gigi yang sudah mengandung soda kue dan anda bisa membelinya di supermarket atau toko online.

Kamu juga bisa membuat pasta gigi sendiri di rumah dengan cara mencampurkan satu sendok teh soda kue dengan air dua sendok makan. Cukup mudah kan?

3. Gunakan minyak kelapa (Oil Pulling) untuk berkumur

Ilustrasi minyak nabati / minyak kelapa (unsplash.com/Tijana Drndarski)

Kamu juga dapat memutihkan gigi secara alami dengan cara berkumur menggunakan minyak nabati seperti minyak kelapa (Oil Pulling). Penjelasannya, asam laurat terdapat dalam minyak kelapa memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri, sehingga bermanfaat untuk mengobati iritasi mulut dan kerusakan gigi.

Satu sendok minyak kelapa bisa digunakan untuk berkumur, cukup 15-20 menit setiap hari jika ingin mencobanya. Kamu tetap harus berhati-hati agar minyak kelapa tersebut tidak sampai tertelan. Berkumurlah selama waktu sudah kamu tentukan, lalu buang ke tempat sampah dan gosok gigi seperti biasa.

4. Memakan buah-buahan

Ilustrasi buah-buahan (unsplash.com/mk. s)

Buah-buahan secara alami mengandung asam malat dikatakan dapat mencerahkan dan mengurangi noda pada gigi. Buah-buahan seperti stroberi, semangka, pir, jeruk, nanas dan apel mengandung asam malat yang memiliki manfaat kesehatan.

Mulailah untuk mengonsumsi buah-buahan tersebut. Selain rasanya menyegarkan dapat memutihkan gigi kita secara alami.

5. Mulai berhenti merokok

Ilustrasi sampah rokok (unsplash.com/Uitbundig)

Salah satu hal yang membuat noda gigi sulit dihilangkan adalah kandungan tembakau pada rokok. Merokok telah dikaitkan dengan masalah kesehatan mulut seperti kanker mulut dan radang gusi dari waktu ke waktu.

Berhenti merokok tidak hanya meningkatkan kesehatan mulut secara alami, selain itu dapat menurunkan risiko terkena kanker paru-paru, penyakit jantung, dan penyakit lain yang disebabkan oleh rokok.

Kamu juga dianjurkan untuk membatasi konsumsi minuman seperti teh, kopi, dan soda yang dapat mengubah warna gigi. Untuk menghindari noda yang menempel pada gigi, segera bersihkan gigi anda setelah selesai minum minuman yang mengandung zat kromogen (zat warna), zat asam dan tanin.

Untuk mendapatkan gigi putih dan sehat ternyata tidak terlalu sulit. Hanya dengan hal-hal sederhana saja kamu sudah dapat melakukannya.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.