5 Manfaat Kesehatan Ibadah Puasa, Cegah Kanker hingga Jaga Jantung
Bandar Lampung, IDN Times - Agama Islam dan sejumlah agama lain memiliki ajaran masing-masing bagi para umat tentang menjalankan puasa. Sebagian besar bahkan mengatur bahwa ajaran tersebut merupakan bentuk ibadah.
Ketentuan itu tak terkecuali bagi agama Islam. Para kaum muslimin bahkan diwajibkan menjalankan ibadah puasa selama satu bulan penuh disaat Ramadan. Namun perlu diketahui, ibadah ini bukan semata-mata bentuk kewajiban terhadap Sang Pencipta, karena memiliki banyak manfaat bagi orang yang mengamalkannya.
Dari berbagai sumber, IDN Times membagikan kepada para pembaca sederet manfaat bagi kesehatan untuk orang menjalankan puasa.
1. Menurunkan berat badan
Salah satu manfaat puasa menjalankan ibadah puasa Ramadan banyak diketahui ialah membantu menurunkan berat badan. Bukan sekadar itu, puasa juga mampu menjaga dan menstabilkan kondisi tubuh.
Dalam prosesnya, puasa juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh hingga pembakaran kalori dan lemak di dalam tubuh ikut meningkat.