2. Siapkan cara untuk menyelesaikan konflik paling sesuai

potret dua orang sahabat sedang saling berbincang (pexels.com/Tim Douglas)

Seorang narsistik biasanya sangat sensitif dengan namanya kritik. Itulah mengapa, situasi ini ada kalanya membuat kamu dalam posisi serba salah. Jika kamu bersikap terlalu keras padanya, mungkin dia akan marah dan benar-benar kecewa padanya.

Meski kamu berkomunikasi soal beberapa sikap mereka harus diberi batasan, tetapi kamu tidak bisa mengatakannya secara eksplisit. Perlu ada kata-kata dan tindakan dipilah terlebih dahulu.

Cara untuk menyelesaikan masalah bersama seorang narsistik ini adalah dengan tidak menjadi seseorang terlalu konfrontatif mengenai sikap buruk mereka. Kamu bisa mengatasi ini hadir dengan sikap tenang.

Pastikan untuk selalu mendengarkan ketika dia berbicara, gunakan bahasa netral dan hindari hal-hal menurut kamu dapat memicunya, mencoba untuk fokus pada solusi dan masa depan.

Baca Juga: 5 Hal Cewek Lakukan saat Punya Gebetan Baru, Stalking?

3. Tempatkan diri kamu terlebih dahulu

potret dua orang sahabat sedang saling berbincang (pexels.com/Liza Summer)

Hal ini juga perlu kamu sadari ketika berteman dengan seorang narsistik. Ada kalanya kamu cenderung bertahan dengan perilaku buruk ketika merasa lemah atau rentan.

Kamu akan merasa dalam kondisi lebih baik untuk berpikir jernih ketika baterai kamu terisi penuh. Jadi, cobalah untuk mundur selangkah.

Jangan hanya fokus pada bagaimana kamu bisa menghadapi dia, tetapi juga coba pikirkan posisi kamu dalam hubungan pertemanan ini.

Untuk membantu kamu tetap tenang dan dalam keadaan pikiran yang baik, beberapa cara mindfulness ini dapat kamu lakukan. Di antaranya seperti meditasi, membuat jurnal tentang perasaan kamu dan apa saja yang terjadi, berjalan-jalan di alam, fokus untuk mencintai diri sendiri dan melakukan sesuatu yang membuatmu bahagia.

Ketika kamu sudah menemukan cara paling tepat untuk menghargai diri sendiri, maka kamu akan lebih bisa menghadapi teman narsistik dengan lebih baik.

4. Secara teratur untuk menilai kembali pertemanan kamu ini

potret dua orang sahabat sedang saling berbincang (pexels.com/cottonbro studio)

Kondisi ini mungkin sebenarnya tidak hanya dihadapi seorang narsistik saja, namun ketika hubungan pertemanan kamu ada dalam masa percobaan, coba pahami apa akan terjadi. Seorang narsistik mungkin akan berusaha memenangkan hati kamu, menyembunyikan kekhawatiranmu,  hingga menunjukkan berbagai perilaku terbaiknya di hadapanmu.

Jika kamu khawatir perilakunya benar-benar bisa dipegang, maka lihat dalam beberapa waktu ke depan.

Kamu bisa mulai secara rutin melihat apa saja perilaku kurang kamu suka darinya benar-benar sudah berubah menjadi lebih baik. Ini membuktikan juga bagaimana nilai pertemanan kamu.

Cek apakah perubahan itu nyata dalam diri teman narsistik kamu ini? Bagaimana perasaan kamu saat berada di sekitar dia? dan paling penting untuk melihat kembali apakah hubungan pertemanan ini bertepuk sebelah tangan?

5. Pertimbangkan untuk pergi dari hubungan toxic

potret dua orang sahabat sedang saling berbincang (pexels.com/SHVETS production)

Pada akhirnya, memang benar tidak ada orang benar-benar sempurna. Kamu mungkin memiliki batas tertentu dalam mengatasi kesulitan dalam hubungan.

Tetapi, jika perilaku narsis temanmu itu terus membuatmu tidak nyaman, mungkin kamu benar-benar harus berkaca kembali. Coba lihat kembali apa sebenarnya kamu dapatkan dari hubungan pertemanan ini.

Jika hanya ada lebih banyak sakit daripada kegembiraan, apa mungkin itu seharusnya masih dipertahankan? Pastikan dalam pertemanan ini kamu tidak merasa tertindas, merasa inferior, serasa tertekan, bahkan merasa tidak ada toleransi yang diberikannya untuk dirimu.

Ketika situasinya sudah tidak baik seperti ini maka kamu harus ingat. Bahwa hubungan toxic itu merusak kesejahteraanmu dan loyalitas kamu itu adalah selalu untuk dirimu sendiri dahulu.

Kamu mungkin sering kali bingung menghadapi teman narsistik. Ada kalanya mereka seperti mengesampingkan kamu dan terkadang hubungan pertemananmu dengannya juga jadi membosankan karena yang ada dipikirannya hanya dirinya saja.

Jika kamu merasa hubungan pertemanan ini memang bernilai, maka tidak ada salahnya coba menerapkan beberapa tips di atas terlebih dahulu. Kemudian, putuskan nanti apakan pertemanan kalian memang bisa dipertahankan atau tidak.

Baca Juga: 5 Fase Dialami Seseorang Ketika Berduka, Menyangkal lalu Menerima