5 Alasan Mengapa Lebih Sakit Ditinggalkan Sahabat Daripada Pacar

Coba deh ingat-ingat, berapa lama rata-rata kamu pacaran sebelum akhirnya putus? Mungkin beberapa bulan atau beberapa tahun. Tapi persahabatan? Bisa jadi sudah terbentuk sejak kamu masih duduk di bangku SD atau SMP.

Ikatan yang terjalin selama puluhan tahun tentunya meninggalkan bekas yang jauh lebih dalam saat tiba-tiba hilang dari hidupmu. Dalam persahabatan jangka panjang, kalian sudah melewati berbagai fase hidup bersama-sama.

Dari masa remaja yang labil, pergantian sekolah, kuliah, hingga mungkin awal kareir. Mereka tahu versi dirimu yang bahkan mungkin sudah kamu lupakan. Ketika orang yang sudah menyaksikan perjalanan hidupmu selama bertahun-tahun tiba-tiba pergi, rasanya seperti kehilangan sebagian besar kenangan dan sejarah hidupmu. Sakit banget, kan?

Dengan sahabat, kamu bisa jadi dirimu yang paling autentik tanpa takut dihakimi. Kamu bisa nangis jelek-jelek, cerita hal-hal memalukan, atau mengungkapkan ketakutan terdalam yang bahkan gak berani kamu bagi dengan pacar.

Sahabat melihat dan menerima seluruh bagian dirimu, baik dan buruk, tanpa syarat. Ketika mereka pergi, kamu kehilangan ruang aman untuk menjadi dirimu seutuhnya.

Lebih menyakitkan, ketika sahabat menjauh, kamu mungkin mulai mempertanyakan apakah selama ini ada yang salah dengan dirimu yang paling autentik. Bagaimana mungkin orang yang sudah melihat semua sisimu dan tetap bertahan selama ini, tiba-tiba memutuskan untuk pergi?

Ketidakpastian ini jauh lebih merusak kepercayaan dirimu dibanding saat putus dengan pacar, yang mungkin hanya melihat versi terbaikmu saja.

Saat kamu putus dengan pacar, semua orang langsung memberikan simpati. Mereka mengerti kamu butuh waktu untuk healing, menghiburmu, bahkan mungkin memberimu cuti sakit hati.

Tapi coba deh saat kamu bilang sedih kehilangan sahabat, reaksinya jauh berbeda. Banyak yang menganggap enteng dengan komentar seperti "Ya sudahlah, cari teman baru aja."

Kurangnya validasi dan support sistem saat kehilangan sahabat membuat proses pemulihannya jadi lebih sulit. Kamu gak punya ruang yang cukup untuk berkabung dan menerima kesedihan itu.

Alih-alih diperbolehkan merasa sedih, kamu malah dituntut untuk segera move on tanpa proses healing yang layak. Padahal, kehilangan koneksi persahabatan bisa sama beratnya, bahkan lebih, dari kehilangan romantis.

Hubungan romantis sering dimulai dari ketertarikan fisik atau chemistry yang kemudian berkembang jadi koneksi emosional. Tapi persahabatan? Murni dimulai karena kalian cocok satu sama lain, values, humor, cara pandang, atau minat yang sama.

Kalian memilih untuk tetap ada dalam hidup satu sama lain bukan karena nafsu atau ketertarikan fisik, tapi karena genuinely enjoy kehadiran satu sama lain. Ketika hubungan yang dibangun atas dasar pilihan murni ini berakhir, rasanya jauh lebih personal.

Ini bukan soal "kita gak cocok secara romantis" atau "chemistry kita hilang", alasan yang masih bisa diterima logika. Ini lebih ke arah "aku gak mau kamu ada dalam hidupku lagi" yang langsung menghantam inti siapa dirimu sebagai individu. Penolakan semacam ini jauh lebih menyakitkan karena menyentuh nilai dirimu sebagai teman, bukan sekadar pasangan.

Sejak kecil, kita sudah diperkenalkan dengan konsep "sahabat sejati" yang akan selalu ada sampai tua. Film-film dan buku cerita menggambarkan persahabatan sebagai ikatan sakral yang bisa melewati badai apa pun.

Jadi, ketika persahabatan berakhir, hal ini bertentangan dengan ekspektasi dasar kita tentang bagaimana persahabatan seharusnya. Berbeda dengan hubungan romantis yang sejak awal kita tahu punya kemungkinan berakhir.

Kita bahkan mempersiapkan diri untuk kemungkinan itu dengan menandatangani prenup, memisahkan keuangan, atau tetap menjaga beberapa hal privasi. Tapi dengan sahabat? Kita membuka diri seutuhnya tanpa persiapan untuk kehilangan mereka. Ketika mereka pergi, kita gak cuma kehilangan orang yang berharga, tapi juga kehilangan kepercayaan pada konsep persahabatan itu sendiri.

Kalau saat ini kamu sedang berjuang menghadapi perpisahan dengan sahabat, ketahuilah bahwa perasaan sakitmu valid. Gak perlu merasa berlebihan atau malu karena merasa terpuruk kehilangan "cuma teman". Ikatan persahabatan adalah salah satu koneksi terdalam yang bisa dimiliki manusia, dan kehilangannya pantas mendapat proses berkabung yang layak.