5 Tanda Kamu Mengalami Decision Paralysis, Pilihan Simple jadi Berat!

18 Mei 2025, 07:03 WIB

Muhamad Aldifa

ilustrasi memilih (pexels.com/Ron Lach)

Intinya sih...

Kamu mungkin mengalami decision paralysis jika memilih menu atau baju jadi perdebatan panjang, bahkan browsing online shop tanpa membeli.
Jika keputusan sederhana jadi stres berkepanjangan dan takut menyesal, itu tanda lain dari decision paralysis yang kamu alami.
Penelitian tanpa akhir sebelum membuat keputusan, sering menyerahkan keputusan kepada orang lain, serta menunda keputusan besar adalah tanda-tanda lain dari decision paralysis.

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Pernah gak sih kamu merasa lumpuh saat harus membuat keputusan? Bahkan untuk hal sederhana seperti memilih menu makan siang atau baju yang mau dipakai, tiba-tiba jadi terasa berat banget. Jika iya, bisa jadi kamu sedang mengalami decision paralysis atau kelumpuhan dalam mengambil keputusan.

Fenomena ini sebenarnya cukup umum di era serba pilihan seperti sekarang. Terlalu banyak opsi yang tersedia justru bisa bikin otak kelelahan dan akhirnya membuat kita menunda keputusan atau bahkan gak mengambil keputusan sama sekali. Nah, berikut lima tanda menunjukkan kalau kamu sedang mengalami decision paralysis. Yuk, simak!

1. Selalu kesulitan saat memilih bahkan untuk hal-hal sederhana

ilustrasi baju (pexels.com/Liza Summer)

Jika memilih menu makanan di restoran atau menentukan baju yang mau dipakai selalu jadi perdebatan panjang dengan dirimu sendiri, ini tanda pertama kamu mengalami decision paralysis. Kamu bisa menghabiskan waktu berjam-jam browsing online shop tanpa membeli apapun karena terlalu banyak pertimbangan.

Keputusan sederhana yang harusnya cuma butuh waktu beberapa detik malah berubah jadi stres berkepanjangan. Kamu terus membandingkan opsi A dan B, memikirkan pro dan kontra, bahkan sampai membayangkan skenario terburuk dari setiap pilihan. Padahal, dampak dari keputusan tersebut mungkin gak terlalu signifikan untuk jangka panjang.

2. Selalu khawatir membuat keputusan yang salah dan menyesal di kemudian hari

ilustrasi memilih (pexels.com/Andrea Piacquadio)

Takut menyesal adalah tanda klasik dari decision paralysis. Kamu terobsesi dengan kemungkinan membuat pilihan yang salah sehingga akhirnya gak memilih sama sekali. Misalnya, kamu gak jadi beli sepatu karena takut ada model lain yang lebih bagus atau diskon yang lebih besar di toko lain.

Kamu juga sering membayangkan "bagaimana jika" untuk keputusan yang sudah diambil di masa lalu. Pikiran seperti "Harusnya dulu aku ambil jurusan itu" atau "Seandainya aku terima tawaran kerja itu" jadi semakin sering muncul. Ketakutan akan penyesalan ini akhirnya membuatmu semakin sulit mengambil keputusan baru, karena kamu selalu terbayang-bayang konsekuensi negatif.

3. Menghabiskan waktu berlebih untuk mencari informasi sebelum memutuskan pilihan

ilustrasi memilih (pexels.com/Gustavo Fring)

Penelitian tanpa akhir sering jadi kebiasaanmu saat akan membuat keputusan. Untuk beli gadget baru, kamu bisa menghabiskan berminggu-minggu membaca review, membandingkan spesifikasi, dan bertanya ke berbagai forum. Padahal, tambahan informasi yang kamu dapatkan seringkali gak terlalu relevan dengan kebutuhanmu.

Meski riset dan perbandingan itu penting, tapi kalau sampai menjadi penundaan yang berlarut-larut, ini tandanya kamu mengalami decision paralysis. Kamu terus merasa gak punya cukup informasi untuk memutuskan, dan terus mencari validasi eksternal bahwa pilihanmu sudah tepat. Siklus pencarian informasi ini akhirnya jadi alasan untuk menunda keputusan.

4. Cenderung menyerahkan keputusan pada orang lain agar bebas dari beban

ilustrasi memilih (pexels.com/Ron Lach)

Kamu lebih suka saat orang lain yang memutuskan, karena dengan begitu kamu terbebas dari tanggung jawab jika hasilnya gak sesuai harapan. "Terserah kamu aja" jadi kalimat favoritmu saat ditanya pendapat, baik soal mau makan di mana atau destinasi liburan berikutnya.

Menyerahkan keputusan kepada pasangan, teman, atau keluarga memang bisa menjadi jalan pintas yang nyaman. Tapi kebiasaan ini sebenarnya menandakan kamu gak percaya pada kemampuan dirimu sendiri dalam mengevaluasi situasi dan membuat pilihan yang baik. Lama-kelamaan, ini bisa mematikan intuisi dan membuat kamu semakin bergantung pada orang lain.

5. Sering menunda keputusan besar dalam hidup karena takut salah langkah

ilustrasi memilih (pexels.com/Andres Ayrton)

Menunda keputusan besar seperti menikah, pindah kerja, atau investasi jangka panjang jadi hal yang normal buatmu. Kamu selalu merasa belum siap dan butuh waktu lebih banyak untuk mempertimbangkan semua aspek, meskipun sebenarnya kamu sudah punya cukup informasi untuk memutuskan.

Sikap wait and see ini seringkali berujung pada missed opportunity. Kesempatan bagus bisa hilang karena kamu terlalu lama berpikir. Lebih parah, penundaan ini juga bikin kamu merasa stuck dan gak berkembang dalam hidup. Semua orang di sekitarmu seperti maju ke depan, sementara kamu masih berputar-putar di tempat yang sama.

Jadi, apakah kamu melihat tanda-tanda di atas dalam dirimu? Jangan khawatir! Langkah pertama untuk keluar dari jebakan decision paralysis adalah menyadari bahwa kamu mengalaminya. Coba batasi waktu untuk membuat keputusan dan percayalah bahwa gak ada pilihan yang 100 persen sempurna.

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.