3 Perubahan Kecil Bikin Awal Harimu Terasa Menyenangkan
Pagi hari merupakan waktu berat. Hampir semua orang memulai kegiatannya di momen ini. Meski rasanya mata masih sangat lengket dan ingin kembali tertidur pulas barang satu jam lagi, tetapi sering kali hal seperti ini dapat menimbulkan dampak buruk.
Kamu malah akan bangun siang dan membuat harimu berantakan, bahkan sebelum benar-benar dimulai. Oleh sebab itu, diperlukan adanya perubahan untuk membuat awal harimu terasa lebih menyenangkan.
Tidak perlu mengubah kebiasaanmu secara drastis karena justru ini dapat mengacaukan segalanya. Cukup dengan perubahan-perubahan kecil, keajaiban itu bisa diciptakan. Lantas, apa yang perlu dilakukan? Simak sampai habis jawabannya dalam rangkuman di bawah ini, ya!
1.Cobalah untuk membiasakan diri bangun pagi
Setiap hari baru diawali dengan bangkit dari tempat tidur terlebih dahulu. Sayangnya, ini bukanlah hal remeh untuk dilakukan.
Rasanya, sulit sekali untuk sekadar membuka mata, apalagi menggerakkan badan untuk segera bangun karena tubuh lelah setelah bekerja hingga larut malam atau didera kemalasan. Kebiasaan seperti ini membuatmu sering bangun kesiangan dan tidak memiliki waktu untuk menikmati pagi.
Supaya hidupmu berubah, mulailah kebiasaan kecil untuk berusaha selalu bangun pagi. Bangkit dari tidur lebih awal membuatmu memiliki lebih banyak waktu untuk merencanakan kegiatan di hari itu.
Tidak kalah penting, kamu juga jadi punya kesempatan untuk mempersiapkan diri secara matang tanpa terburu-buru, sehingga hati terasa lebih tenang.
2.Selalu mengucapkan rasa syukur atas segalanya
Kita banyak diajarkan untuk bersyukur saat menutup hari. Biasanya hal ini dilakukan ketika hendak tidur.
Tentu saja tujuannya baik, yaitu berterima kasih kepada Tuhan atas segala hal telah berhasil dilalui di hari itu, serta memohon agar esok hari diberikan kemudahan dan pertolongan lainnya.
Namun demikian, mengawali hari dengan memanjatkan rasa syukur juga bisa membuat harimu menjadi ceria. Sudah ada banyak hal patut untuk disyukuri begitu membuka mata, seperti umur masih belum berakhir, kesehatan, hingga kesempatan untuk bangun tidur di tempat yang nyaman.
Ketenangan setelah mengucapkan terima kasih yang tulus tersebut dapat menciptakan dampak positif besar berupa semangat untuk menjalani setiap aktivitas dengan sebaik-baiknya.
3.Belajar untuk menumbuhkan optimisme
Bukan rahasia lagi bahwa masih banyak orang pagi-pagi sudah membiarkan dirinya dipenuhi oleh rasa pesimis. Belum juga berusaha, tetapi sudah yakin akan mengalami kesulitan, atau bahkan kegagalan. Kebiasaan ini sering dilakukan oleh mereka sebetulnya tidak begitu menyukai rutinitas hariannya, atau mereka sudah tahu akan menghadapi hal besar yang sama sekali tidak mudah.
Namun demikian, pikiran yang buruk seperti itu tidak perlu dibiarkan berkembang. Sebaliknya, kamu harus melawannya dengan mulai belajar menumbuhkan optimisme.
Sekecil apa pun harapan kamu miliki, hal ini dapat memberikan keyakinan dan dorongan untuk lebih percaya diri. Hasilnya, kamu jadi punya kekuatan untuk melalui segala tantangan, sehingga harimu terasa lebih menyenangkan.
Waktu pagi adalah penentu kelancaran segala aktivitas harianmu. Oleh sebab itu, usahakan untuk membuat pagimu memancarkan keceriaan melalui perubahan-perubahan kecil mudah untuk dilakukan. Hal seperti ini dapat menimbulkan dampak positif besar dan membantumu mengawali hari dengan semangat dan rasa percaya diri. Selamat mencoba, Kawan!
