2. Fokus pada proses dan perkembangan diri, bukan hasil akhir

ilustrasi bermain gawai (pexels.com/Karolina Grabowska)

Salah satu kesalahan sering dilakukan oleh orang-orang membandingkan diri dengan orang lain adalah mereka hanya melihat hasil akhir tanpa memperhatikan proses dan perkembangan diri mereka sendiri. Mereka merasa gagal atau kalah jika hasil mereka capai tidak sebaik atau secepat hasil dicapai oleh orang lain.

Padahal, mungkin mereka memiliki latar belakang, kondisi atau sumber daya yang berbeda dari orang lain. Mungkin juga mereka memiliki tujuan atau target berbeda dari orang lain.

Kamu perlu fokus pada proses dan perkembangan diri kamu sendiri, bukan pada hasil akhir. Kamu perlu mengukur kemajuan berdasarkan tujuan dan target kamu tetapkan sendiri, bukan berdasarkan standar atau ekspektasi orang lain.

Kamu perlu merayakan setiap pencapaian atau kemajuan dibuat, sekecil apapun itu. Kamu juga perlu belajar dari kesalahan atau kegagalan dialami. Bukan meratapi atau menyalahkan diri sendiri.

Baca Juga: 5 Tanda Kamu Terlalu Terpaku Stigma Orang Lain, Insecure?

3. Bersyukur atas apa kamu miliki dan alami

ilustrasi memegang buku (pexels.com/George Milton)

Salah satu cara paling efektif untuk mengatasi kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain adalah dengan bersyukur atas apa kamu miliki dan alami dalam hidup. Kamu tidak perlu merasa kurang atau tidak cukup karena ada orang lain memiliki lebih banyak atau lebih baik dari kamu.

Kamu perlu menghargai dan menikmati apa sudah dapatkan dan rasakan dalam hidup. Kamu perlu menyadari ada banyak hal bisa disyukuri dan banggakan dari diri sendiri.

Kamu bisa membuat daftar hal-hal syukuri setiap hari atau setiap minggu. Kamu bisa menuliskan hal-hal membuat bahagia, senang, atau puas. Baik itu hal-hal besar maupun kecil.

Kamu juga bisa berbagi rasa syukur dengan orang-orang terdekat atau dengan melakukan kegiatan sosial. Dengan bersyukur, kamu bisa merasa lebih bahagia dan lebih positif dalam melihat hidup.

4. Berhenti mengikuti media sosial membuat kamu merasa tidak nyaman

ilustrasi bermain gawai (pexels.com/Anastasia Shuraeva)

Salah satu sumber utama dari kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain adalah media sosial. Media sosial sering menampilkan sisi positif atau glamor dari kehidupan orang lain, tanpa menunjukkan sisi negatif atau realistisnya.

Kamu mungkin tergoda untuk membandingkan diri dengan orang-orang tampak sukses, cantik, kaya, atau bahagia di media sosial. Kamu mungkin merasa tidak nyaman, iri, cemburu, atau minder jika melihat postingan-postingan mereka.

Kamu perlu berhenti mengikuti media sosial membuat merasa tidak nyaman. Kamu tidak perlu mempercayai segala hal di media sosial karena mungkin itu tidak mencerminkan kenyataan sebenarnya.

Kamu juga tidak perlu menghabiskan waktu terlalu banyak di media sosial karena itu bisa membuat lupa dengan kehidupan nyata. Kamu bisa membatasi penggunaan media sosial atau menghapus akun-akun membuat merasa iri, cemburu, atau minder.

5. Cari dukungan dan motivasi dari orang-orang positif

ilustrasi bermain gawai (pexels.com/Karolina Grabowska)

Salah satu hal bisa membantu kamu mengatasi kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain adalah mencari dukungan dan motivasi dari orang-orang positif. Kamu tidak perlu mengisolasi diri atau menyimpan perasaan negatif karena itu bisa membuat semakin terpuruk.

Kamu perlu berkomunikasi dan bercerita dengan orang-orang peduli, mendengar, dan memberikan saran baik untuk kamu. Kamu juga perlu bergaul dengan orang-orang memiliki sikap positif, optimis, dan inspiratif bisa membuat kamu termotivasi untuk berkembang dan berprestasi.

Kamu bisa mencari teman, keluarga, mentor, atau komunitas memberikan dukungan dan motivasi . Kamu bisa berbagi cerita, pengalaman, masalah, atau harapan dengan mereka.

Kamu juga bisa belajar dari mereka tentang cara-cara untuk meningkatkan kualitas hidup dan kepercayaan diri. Adanya dukungan dan motivasi dari orang-orang positif, kamu bisa merasa lebih kuat dan lebih percaya diri dalam menghadapi hidup.

Menerapkan tips-tips ini, kamu bisa hidup lebih bahagia dan percaya diri. Perlu ingat, kamu adalah orang unik dan berharga, dan tidak perlu membandingkan diri dengan orang lain mungkin memiliki kondisi atau situasi berbeda. Jangan lupa untuk selalu berpikir positif dan beraksi positif dalam hidup kamu. Selamat mencoba dan semoga sukses!

Baca Juga: 5 Zodiak Ternyata Tak Mudah Terlibat Cinta Lokasi, Butuh Waktu