5 Manfaat Luar Biasa dari Telur Rebus, Ampuh Turunkan Berat Badan!
Telur ayam rasanya sudah menjadi bahan makanan penting yang harus selalu ada di rumah, sebab memang bisa diolah menjadi aneka menu yang lezat dan menggugah selera. Sebetulnya ada banyak cara dalam mengolah telur ayam, meski mungkin paling populer adalah dengan menggorengnya secara langsung.
Sebetulnya ada cara tak kalah sehat untuk dicoba, yaitu dengan cara merebus telur ayam karena dianggap jauh lebih sehat apabila dikonsumsi. Bahkan ada beberapa manfaat penting berikut ini bisa diperoleh apabila mengonsumsi telur rebus secara rutin.
1. Menambah massa otot tubuh
Bukan rahasia umum lagi jika telur menjadi bahan makanan favorit bagi orang-orang rajin melakukan olahraga atau gym, sebab dianggap dapat membantu menambah massa otot. Biasanya telur rebuslah akan sering dikonsumsi karena dalam sebutirnya saja bisa mengandung protein yang cukup tinggi.
Bahkan tak sedikit orang yang juga hanya mengonsumsi bagian putih telurnya saja, sehingga tak mengonsumsi bagian kuningnya. Dengan mengonsumsi makanan mengandung protein tinggi, maka massa otot pun jadi bisa tumbuh dengan jauh lebih baik lagi.