Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Dalam hiruk-pikuk kehidupan sehari-hari, gak jarang sering melewatkan momen-momen kecil berharga. Namun, mengakui dan bersyukur atas hal-hal sederhana dapat membawa sesuatu yang besar dalam kehidupan.
Dalam artikel ini, akan membahas lima tips simple dapat membantu kamu untuk selalu bersyukur dalam hal kecil, sehingga membawa kebahagiaan yang lebih besar setiap harinya. Tunggu apa lagi? Mari disimak ulasannya!
1. Ciptakan ritual pagi
Pagi adalah waktu yang tepat untuk memulai hari dengan sikap positif. Ciptakan ritual pagi mendorong rasa penghargaan terhadap hal-hal kecil dalam hidup.
Misalnya, luangkan waktu sejenak setiap pagi untuk duduk diam dan mengingat momen-momen kecil yang telah memberikan kebahagiaan dalam hidup kamu. Memulai hari dengan mengekspresikan rasa syukur dapat memengaruhi suasana hatimu sepanjang hari.
Kamu bisa memulainya dengan menyusun daftar hal-hal kecil yang kamu syukuri, baik itu suara burung di pagi hari, cahaya matahari yang hangat, atau senyum dari orang yang kamu temui.
2. Tandai momennya
Salah satu cara untuk selalu bersyukur dalam hal kecil adalah dengan menandai momennya. Buatlah catatan harian atau jurnal kecil di mana kamu dapat mencatat hal-hal kecil membuat kamu bersyukur setiap hari.
Mungkin itu adalah bunga yang mekar di taman, senja yang indah, atau percakapan yang menyenangkan dengan seorang teman. Dengan mencatat momen-momen bersyukur, kamu juga melatih pikiran kamu untuk lebih sadar akan kehadiran kebaikan dalam kehidupan sehari-hari.
Ini membantu mengubah fokus dari hal-hal negatif atau kurang memuaskan menjadi apresiasi terhadap hal-hal yang positif.
Baca Juga: 3 Hobi Bisa Berubah Menjadi Obsesi jika Tidak Dikontrol!
3. Fokus pada kebahagiaan sederhana
Salah satu tips untuk selalu bersyukur dalam hal kecil adalah dengan fokus pada kebahagiaan sederhana. Bisa jadi itu adalah momen ketika kamu menikmati secangkir kopi di pagi hari, melihat senja di langit sore, atau mendengarkan lagu favorit.
Melatih diri untuk menghargai kebahagiaan sederhana juga membantu menjadi lebih sadar akan kehadiran kebaikan dalam kehidupan sehari-hari. Hal ini mengajarkan untuk gak terlalu bergantung pada pencapaian besar atau hal-hal material untuk merasa bahagia.
4. Berbagi pengalaman bersyukur
Berbagi pengalaman bersyukur dengan teman atau anggota keluarga bisa menjadi cara sangat tepat untuk memperkuat rasa syukur kamu. Diskusi tentang hal-hal kecil yang membuat kamu bersyukur dan mendengarkan pengalaman bersyukur orang lain juga dapat menginspirasi kamu untuk mencari kebaikan dalam kehidupan sehari-hari.
Saat kamu berbagi rasa syukur dengan orang lain, kamu gak hanya mengalami kebahagiaan sendiri, tetapi juga memberikan kebahagiaan kepada orang lain. Ini menciptakan lingkaran positif di sekitar kamu di mana setiap orang saling mendukung dan mengapresiasi satu sama lain.
