5 Penyebab Reaktansi Psikologis Saat Diperintah, Marah?

Faktor pertama adalah siapa orang atau lembaga memberi perintah atau saran kepada kita. Orang atau lembaga ini disebut sumber perintah. Sumber perintah bisa mempengaruhi tingkat reaktansi psikologis kita rasakan.

Jika kita merasa sumber perintah tidak punya hak, tidak bisa dipercaya atau tidak peduli dengan kita, mungkin akan merasa lebih reaktan. Contohnya, jika ada orang asing menyuruh untuk berhenti merokok, kita mungkin akan merasa marah dan ingin merokok lebih banyak.

Sebaliknya, jika merasa sumber perintah punya hak, bisa dipercaya, atau peduli, kita mungkin akan merasa kurang reaktan. Contohnya, jika ada dokter menyuruh kita untuk berhenti merokok, mungkin akan merasa terima kasih dan ingin berhenti merokok.

Faktor kedua adalah bagaimana gaya bahasa atau komunikasi digunakan sumber perintah untuk memberi perintah atau saran kepada kita. Gaya bahasa atau komunikasi ini disebut cara perintah disampaikan. Cara perintah disampaikan bisa memengaruhi tingkat reaktansi psikologis kita rasakan.

Jika cara perintah disampaikan bersifat langsung, tegas, atau mengancam, kita mungkin akan merasa lebih reaktan. Contohnya, jika ada iklan berkata “Jangan Merokok!”, kita mungkin akan merasa tersinggung dan ingin melawan iklan tersebut.

Sebaliknya, jika cara perintah disampaikan bersifat tidak langsung, lembut, atau menghargai, kita mungkin akan merasa kurang reaktan. Contohnya, jika ada iklan berkata “Merokok Bisa Membunuhmu”, kita mungkin akan merasa prihatin dan ingin mengurangi rokok.

Faktor ketiga adalah seberapa besar perintah atau saran tersebut membatasi pilihan atau kemungkinan kita miliki. Besarnya pembatasan ini disebut tingkat kebebasan terancam. Tingkat kebebasan yang terancam bisa mempengaruhi tingkat reaktansi psikologis kita rasakan.

Jika tingkat kebebasan terancam tinggi, artinya perintah atau saran tersebut sangat mengurangi pilihan atau kemungkinan kita miliki. Kita mungkin akan merasa lebih reaktan. Contohnya, jika ada orang menyuruh tidak pernah makan cokelat lagi, kita mungkin akan merasa sangat marah dan ingin makan cokelat lebih banyak.

Sebaliknya, jika tingkat kebebasan yang terancam rendah, artinya perintah atau saran tersebut tidak terlalu mengurangi pilihan atau kemungkinan dimiliki, kita mungkin akan merasa kurang reaktan.

Contohnya, jika ada orang menyuruh mengurangi makan cokelat, kita mungkin akan merasa tidak terlalu marah dan bisa menerima saran tersebut.

Faktor keempat adalah seberapa penting kebebasan tersebut bagi kita. Pentingnya kebebasan ini disebut nilai kebebasan terancam. Nilai kebebasan yang terancam bisa memengaruhi tingkat reaktansi psikologis yang kita rasakan.

Jika nilai kebebasan terancam tinggi, artinya kebebasan tersebut sangat penting, kita mungkin akan merasa lebih reaktan. Contohnya, jika ada orang yang menyuruh tidak pernah menulis puisi lagi, kita mungkin akan merasa sangat marah dan ingin menulis puisi lebih banyak.

Sebaliknya, jika nilai kebebasan terancam rendah, artinya kebebasan tersebut tidak terlalu penting bagi kita, mungkin akan merasa kurang reaktan. Contohnya, jika ada orang yang menyuruh tidak pernah menonton film horor lagi, kita mungkin akan merasa tidak terlalu marah dan bisa mengabaikan saran tersebut.

Faktor kelima adalah latar belakang sosial dan karakteristik pribadi kita miliki. Latar belakang sosial dan karakteristik pribadi ini disebut budaya dan diri. Budaya dan diri bisa mempengaruhi tingkat reaktansi psikologis kita rasakan.

Jika kita berasal dari budaya menghargai individualisme, otonomi dan ekspresi diri, mungkin akan merasa lebih reaktan. Contohnya, jika kita berasal dari Amerika Serikat atau Eropa Barat, mungkin akan merasa lebih marah ketika ada orang mencoba mengatur hidup kita.

Sebaliknya, jika kita berasal dari budaya menghargai kolektivisme, harmoni, dan penyesuaian diri, mungkin akan merasa kurang reaktan. Contohnya, jika kita berasal dari Asia Timur atau Afrika, mungkin akan merasa lebih tenang ketika ada orang yang mencoba membantu hidup kita.

Reaktansi psikologis bukanlah sesuatu harus kita hindari atau takuti. Reaktansi psikologis sebenarnya adalah bukti kita memiliki kebebasan dan kemauan sendiri. Reaktansi psikologis juga bisa menjadi motivasi untuk berpikir kritis, berkreasi dan berinovasi. Terenting adalah kita bisa mengelola reaktansi psikologis kita dengan baik.