5 Manfaat Sehat Tempe Jarang Diketahui, Bagus untuk Diet?
Sebagai orang Indonesia sudah tentu tak asing lagi dengan olahan tempe merupakan hasil dari fermentasi kacang kedelai. Keberadaan tempe rasanya menjadi bahan makanan sangat mudah ditemukan dimana pun, baik itu di pasar tradisional hingga di swalayan sekali pun.
Tempe bukan hanya bisa diolah menjadi berbagai menu lezat, namun juga menyimpan banyak sekali manfaat baik apabila dikonsumsi secara rutin. Bahkan kamu bisa memperoleh beberapa manfaat sehat berikut ini apabila mengonsumsi tempe dengan porsi tepat.
1. Bisa membantu mengontrol berat badan
Bagi kamu sedang proses diet rasanya sangat cocok apabila memilih tempe sebagai salah satu bahan makanan ideal. Hal ini karena ternyata tempe mengandung protein cukup tinggi di dalamnya, sehingga mampu membakar kalori dengan jumlah tinggi di dalam tubuh.
Mengonsumsi tempe dengan porsi tertentu ternyata bisa membantu memberikan rasa kenyang lebih lama, sehingga bermanfaat untuk mengendalikan hawa nafsu. Dengan demikian, maka proses diet pun bisa berjalan dengan lebih lancar bila melibatkan tempe sebagai salah satu bahan makanannya.