Iklan - Scroll untuk Melanjutkan
5 Hal Sederhana Dapat Memicu Insecure dan Cara Mengatasinya
ilustrasi bercermin (unsplash.com/Ivan Lapyrin)
Kamu pernah merasa insecure? Insecure itu adalah perasaan kurang percaya diri, kurang baik, dan kurang yakin sama diri sendiri.
Insecure bisa muncul di berbagai hal dalam hidup, misalnya hubungan, kerjaan, penampilan, atau cara bergaul. Insecure bisa bikin kamu stres, sedih, dan susah mencapai impian kamu.
Nah, berikut adalah lima hal sederhana sering bikin orang insecure dan cara mengatasinya. Simak yuk!
1. Trauma masa kecil
ilustrasi orangtua dan anak (pexels.com/Kindel Media)
Masa kecil kamu gak bahagia? Kamu pernah di-bully, disalahin, diabaikan, atau dikeker sama orang tua atau orang ngurusin kamu?
Kalau iya, itu bisa bikin kamu insecure sekarang. Soalnya, kamu jadi merasa gak cukup baik. Kamu jadi gak percaya kalau kamu pantas dapat cinta atau dukungan dari orang lain.
Cara mengatasinya:
- Kamu harus sadar kalau trauma masa kecil itu bukan salah kamu dan gak nentuin siapa kamu sekarang.
- Kamu harus berani ngadepin dan ngelepas emosi negatif timbul gara-gara trauma masa kecil. Caranya, kamu bisa minta tolong sama profesional, kayak psikolog atau terapis.
- Kamu harus cari dan bangun hubungan sehat dan positif sama orang-orang yang sayang dan hargain kamu.
2. Hubungan gak sehat
Editorial Team
EditorMuhamad Aldifa
Follow Us