2. Jadikan rutinitas

ilustrasi melompat (unsplash.com/@9picturebyng)

Anak-anak tak akan bisa menyukai aktivitas fisik apabila orang tua tak menjadikannya sebagai kebiasaan atau pun rutinitas sehari-hari. Meski mungkin bukan hal mudah untuk menjadikannya sebagai rutinitas, namun tetap saja orang tua harus melakukan hal tersebut jika ingin anak-anaknya aktif berolahraga.

Orang tua bisa menerapkan hal ini dengan cara membuat jadwal tersendiri untuk anak dalam melakukan aktivitas fisik setiap harinya. Nantinya aktivitas olahraga dilakukan anak setiap hari tentu akan membawa kebiasaan yang positif untuknya, sebab anak akan melakukannya setiap hari tanpa dipaksa oleh orang tua.

Baca Juga: 5 Tipe Ortu Helikopter Jarang Disadari, Picu Anak Stres!

3. Ajak anak berolahraga bersama

ilustrasi keluarga kecil (pixabay.com/@MabelAmber)

Tak dapat dimungkiri mengajak anak-anak berolahraga bukanlah hal mudah, apalagi biasanya anak akan mudah merasa kelelahan dan pada akhirnya justru kehilangan ketertarikan untuk berolahraga. Disinilah sebetulnya peran orang tua sangat penting untuk bisa membangun kembali semangat anak berolahraga.

Orang tua bisa membantu membangun semangat anak dengan cara mengajaknya untuk berolahraga bersama. Justru berolahraga bersama dengan orang tua akan membuat anak semakin terpacu rasa semangatnya, sehingga akan terus berolahraga tanpa banyak mengeluh atau pun menolak.

4. Belikan pakaian olahraga disukai anak

ilustrasi bermain sepak bola (unsplash.com/@tetrakiss)

Biasanya anak-anak akan sangat tertarik pada berbagai hal baru ada di dalam hidupnya, seperti misalnya pakaian olahraga yang mungkin dimilikinya. Pakaian olahraga orang tua belikan pada anak sebetulnya bisa semakin menunjang rasa percaya diri dari anak, sehingga membuat anak akan semakin bersemangat dalam melakukannya.

Seperti misalnya apabila anak menyukai olahraga sepak bola mungkin orang tua bisa membelikannya jersey sepak bola disukai. Siapa tahu saja dengan pakaian olahraga dibelikan oleh orang tua, maka akan semakin menambah semangat anak untuk mau berolahraga setiap harinya.

5. Berikan apresiasi untuk anak

ilustrasi keluarga bahagia (pexels.com/@gustavo-fring)

Tentu bukan hal mudah untuk anak dalam melakukan olahraga setiap harinya, apalagi dengan segala drama mungkin dialami oleh orang tua dan juga anak. Namun, jika sampai anak berhasil menjadikan aktivitas olahraga sebagai rutinitasnya, maka inilah menjadi nilai positif.

Justru sangat penting bagi orang tua untuk memberikan dorongan motivasi pada anak agar bisa terus melakukan hal-hal positif seperti itu. Selain bisa membantu anak mengisi waktunya dengan kegiatan produktif, namun juga bisa semakin menyehatkan tubuh dengan aktivitas seperti itu.

Memang bukan hal mudah untuk membiasakan anak agar mau berolahraga setiap harinya. Namun, orang tua juga tak bisa abai begitu saja karena semua hal ini demi menunjang kesehatan anak. Jadikan aktivitas olahraga sebagai rutinitas untuk anak, ya!

Baca Juga: 5 Alasan Anak Sulit Lepas dari Orang Tua Setelah Menikah