Tips Hadapi Cuaca Panas di Lampung, Apa Harus Dilakukan?

Lebih lanjut Rudi mengatakan, masyarakat dapat menghindari paparan sinar Matahari langsung pada jam-jam puncak siang hari, hingga membatasi aktivitas di luar ruangan agar tubuh tetap terjaga hidrasi.

"Tips lainnya haga kondisi kesehatan dengan makanan bergizi dan istirahat cukup, agar daya tahan tubuh tetap optimal selama pancaroba (masa peralihan cuaca)," ucapnya.

Rudi menambahkan, kondisi cuaca panas terjadi di Provinsi Lampung turut berpotensi menghadirkan dampak pada kesehatan. Misalnya, risiko dehidrasi dan heat stroke meningkat, terutama bagi masyarakat yang banyak beraktivitas di luar ruangan.

Lebih dari itu, cuaca panas juga dapat memicu kelelahan dan penurunan daya tahan tubuh sehingga rentan diserang penyakit.

"Untuk menjaga kesehatan, sangat dianjurkan untuk memperbanyak minum air, mengurangi aktivitas berat di luar, dan menjaga kesehatan tubuh selama periode suhu tinggi," katanya.

Seiring masa pancaroba ini, Rudi turut mengingatkan masyarakat terhadap potensi kehadiran bencana hidrometeorologi, seperti hujan lebat, angin kencang, tanah longsor, hingga gelombang tinggi.

Pasalnya, meski cuaca siang hari terasa panas, tidak menutup kemungkinan sore hingga malam hari bisa terjadi cuaca hujan lebat disertai petir dan angin kencang.

"Dengan kondisi cuaca yang ekstrem ini, masyarakat diimbau untuk tetap waspada dan mempersiapkan diri menghadapi perubahan cuaca yang cepat," imbuhnya.