Bandar Lampung, IDN Times - Bau badan tentu membuat kamu tidak nyaman dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Tak hanya diri sendiri yang merasakan, tapi orang sekitar yang bertemu dengan kita tentu juga merasa tidak nyaman dengan bau tersebut.
Tapi kamu tenang saja, karena masalah bau badan ini bisa kamu atasi dengan mudah, jika kamu rajin merawat kebersihan badan. Berikut IDN Times rangkum cara mudah atasi bau badan berdasarkan penjelasan Rumah Sakit Hermina di Kota Bandar Lampung.
Mandi teratur minimal sekali dalam sehari bisa dijadikan salah satu cara paling mudah untuk hilangkan bau badan. Ketika mandi, kamu harus pastikan daerah rawan keringat dan rawan menimbulkan bau badan harus dibersihkan dengan baik.
Kemudian, kamu juga perlu mengeringkan tubuh dengan benar. Caranya, perhatikan daerah penghasil keringat, seperti ketiak dan selangkangan. Mengeringkan tubuh dengan benar akan membuat bakteri penyebab bau badan susah berkembang biak.
Tips selanjutnya jika bau badan tetap menempel di tubuh, kamu bisa menggunakan sabun dengan kemasan yang mencantumkan keterangan antibakteri.
Sabun jenis ini bisa berguna untuk membasmi dan mengendalikan bakteri penyebab bau badan. Jika bakteri bisa dikendalikan, otomatis bisa mengurangi bau badan.
Lalu, saat akan beraktivitas, pastikan kamu menggunakan deodoran atau antiperspiran. Memang deodoran tidak bisa mencegah keringat keluar, namun wangi dari deodoran mampu menghalangi bau badan yang muncul.
Sementara itu, antiperspiran mampu mengurangi keringat yang keluar dari tubuh. Antiperspiran diperlukan bagi mereka yang memproduksi keringat berlebihan.
Selain merawat badan dari luar, kamu juga perlu memperhatikan makanan dikonsumsi. Sebab, makanan ikut memengaruhi kemunculan bau badan.
Mengonsumsi makanan pedas bisa memunculkan keringat berlebih. Sementara makanan memiliki kandungan lemak, berminyak, dan berbau menyengat seperti bawang putih dan bawang bombay, dapat menyebabkan bau badan.
Selanjutnya pilih pakaian tidak membuat gerah tubuh atau bisa menyerap keringat dengan cepat. Pakaian berbahan katun misalnya, bisa mengurangi munculnya keringat berlebih sehingga bisa meminimalkan munculnya bau badan. Memakai kaus kaki juga diperlukan untuk menghindari munculnya bau di bagian kaki.
Jika pakaian kamu sudah berkeringat cukup banyak, jangan lupa diganti ya. Karena pakaian bersih membantu mengurangi bau badan. Pastikan juga untuk mengganti kaus kaki, terutama jika cenderung memiliki bau kaki.
Kamu juga bisa menggunakan bedak deodoran di sepatu dan sering-sering mengganti sol dalam sepatu, serta bertelanjang kaki jika memungkinkan.
Kamu juga perlu tahu, kelenjar apokrin terkonsentrasi di area yang ditutupi oleh rambut. Hal ini termasuk di ketiak dan area kemaluan.
Rambut dapat menahan keringat menjadi tempat yang nyaman bagi bakteri. Jadi, mencukur bulu dapat membantu mengontrol bau badan tidak sedap.
Pertimbangkan mencukur habis bulu ketiak, atau setidaknya dipotong lebih pendek. Cara ini juga dapat membantu mengurangi bau badan.
Itulah cara mudah atasi bau badan akibat keringat berlebih. Semoga artikel ini bermanfaat ya.