2. Mengikuti media sosial si mantan

ilustrasi sosial media (unsplash.com/Erik Lucatero)

Hal lain dapat membuat kamu merindukan si mantan adalah mengikuti media sosial dia. Kamu mungkin penasaran dengan kehidupan si mantan sekarang.

Apakah dia sudah punya pasangan baru? Apakah dia bahagia tanpa kamu? Apakah dia masih ingat kamu? Namun, hal ini hanya akan menyakiti diri kamu sendiri. Kamu akan merasa iri, sedih, marah, atau baper melihat postingan-postingan si mantan.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu berhenti mengikuti media sosial si mantan. Kamu bisa unfollow, unfriend, block, atau mute akun-akun dia. Kamu juga bisa menghapus kontak atau nomor telepon dia dari ponsel kamu.

Dengan begitu, kamu bisa menghindari godaan untuk stalking atau menghubungi si mantan. Kamu juga bisa fokus pada diri kamu sendiri dan tidak terpengaruh oleh apa yang dilakukan si mantan.

Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Kita Dituntut Bekerja di Bawah Tekanan

3. Mendengarkan lagu-lagu sedih

ilustrasi mendengarkan musik (unsplash.com/Andrik Langfield)

Hal berikutnya dapat membuat kamu merindukan si mantan adalah mendengarkan lagu-lagu sedih berkaitan dengan hubungan kalian. Misalnya, lagu-lagu tentang cinta yang gagal, perpisahan menyakitkan atau harapan untuk kembali bersama.

Lagu-lagu ini akan membangkitkan emosi dan kenangan kamu tentang si mantan dan membuat kamu merasa sepi dan hampa. Oleh karena itu, sebaiknya kamu mengganti playlist kamu dengan lagu-lagu lebih ceria dan positif.

Kamu bisa mendengarkan lagu-lagu tentang cinta diri sendiri, kebebasan, kesempatan baru atau apapun bisa membuat kamu semangat dan bahagia. Kamu juga bisa mencari genre musik baru belum pernah kamu dengar sebelumnya. Dengan begitu, kamu bisa meningkatkan mood dan energi kamu dan tidak terlarut dalam kesedihan.

4. Menjauhi teman-teman dan keluarga

ilustrasi pertemanan (pexels.com/Nano Erdozain)

Hal selanjutnya dapat membuat kamu merindukan si mantan adalah menjauhi teman-teman dan keluarga kamu. Kamu mungkin merasa tidak ingin berbicara atau bertemu dengan orang lain karena merasa depresi atau malu.

Kamu mungkin juga merasa tidak ada peduli atau mengerti perasaan kamu. Namun, hal ini hanya akan membuat kamu semakin terisolasi dan kesepian.

Oleh karena itu, sebaikny tetap menjalin komunikasi dan interaksi dengan teman-teman dan keluarga kamu. Kamu bisa berbagi cerita atau curhat dengan mereka tentang apa kamu rasakan.

Kamu juga bisa mengajak mereka untuk melakukan aktivitas-aktivitas menyenangkan bersama, seperti nonton film, main game, olahraga, atau traveling. Dengan begitu, kamu bisa merasakan dukungan dan kasih sayang dari orang-orang terdekat kamu dan tidak merasa sendirian.

5. Menyalahkan diri sendiri

ilustrasi menyendiri (unsplash.com/Anthony Tran)

Hal terakhir dapat membuat kamu merindukan si mantan adalah menyalahkan diri sendiri atas putusnya hubungan kalian. Kamu mungkin merasa ada yang salah dengan diri kamu.

Apakah kamu kurang cantik, kurang pintar, kurang perhatian, atau kurang apa? Kamu mungkin juga merasa bersalah karena telah menyakiti atau mengecewakan si mantan. Namun, hal ini hanya akan membuat kamu kehilangan rasa percaya diri dan harga diri.

Oleh karena itu, sebaiknya kamu berhenti menyalahkan diri sendiri dan mulai mencintai diri sendiri. Harus menyadari kamu adalah orang berharga dan pantas untuk dicintai.

Kamu juga harus mengakui putus cinta bukanlah akhir dari segalanya, melainkan awal dari sesuatu lebih baik. Kamu harus percaya ada orang lain lebih cocok dan lebih baik untuk kamu di luar sana.

Ingat ya, kamu adalah orang kuat dan hebat. Kamu bisa lewatin masa-masa susah ini dengan bantuan orang-orang sayang kamu. Kamu juga bisa nemuin cinta sejati bakal bikin kamu bahagia selamanya. Selamat move on!

Baca Juga: 5 Alasan Mengapa Kita Dituntut Bekerja di Bawah Tekanan