Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow
WhatsApp Channel &
Google News
Tidak ada yang suka perpisahan karena ada banyak emosi negatif dirasakan seperti rasa sakit, depresi, dan kemarahan. Tidak peduli siapa yang ingin berpisah, kalian berdua harus berusaha untuk sembuh dari patah hati ini.
Umumnya, semakin lama hubungan kalian bertahan, semakin banyak waktu yang diperlukan untuk move on. Selain itu, kalian juga mungkin merasa benar-benar hancur di dalam. Ketahuilah kalian dapat mengatasi rasa sakit tersebut dengan lima tips berikut.
1. Gunakan waktu yang ada untuk bisa mencintai diri sendiri
ilustrasi perempuan berdiri (unsplash.com/Joshua Rawson-Harris) Jika kalian baru saja mengalami putus cinta, kalian mungkin akan merasa kacau. Tetapi sebenarnya ada berkah tersembunyi di balik itu semua. Kalian dapat mencoba hal-hal membuat jiwa kalian benar-benar bahagia untuk mengisi celah dalam hidup kalian ini.
Perpisahan mungkin tampak menyakitkan, tetapi hal itu selalu terjadi karena suatu alasan. Jika kalian melihatnya sebagai awal yang baru dan kesempatan untuk terus tumbuh menuju versi terbaik diri kalian, ini akan membantu kalian sembuh dari patah hati lebih cepat.
Baca Juga: 5 Tanda Cinta Pasanganmu Sudah Berubah Menjadi Obsesi Berlebihan
2. Fokus pada hubungan lain kalian miliki
ilustrasi teman berpelukan (unsplash.com/Kinga Cichewicz) Meskipun kalian mungkin telah kehilangan pasangan romantis, kalian masih memiliki teman dan keluarga mencintai dan menyayangi kalian. Kalian masih bisa menghabiskan waktu bersama mereka dan menikmati hidup tanpa harus selalu memiliki jenis hubungan romantis. Kalian malah mungkin akan merasa lebih bebas dan tidak perlu terikat untuk sementara waktu.
Ingatkan diri kalian tentang siapa telah berada di sisi kalian melalui saat-saat baik, serta saat-saat buruk, dan bersyukur atas hubungan yang dimiliki dengan mereka. Ini akan membantu kalian melupakan apa yang hilang dengan berfokus pada apa yang kalian miliki.
3. Jangan bicara dengan mereka setelah hubungan itu berakhir
ilustrasi perempuan duduk (unsplash.com/Grzegorz Rakowski) Melihat, berbicara, atau berada di dekat orang yang mengakhiri hubungan akan membangkitkan banyak emosi yang kuat. Terutama dalam beberapa bulan pertama setelah putus cinta. Hati yang patah adalah luka baru kalian dalam hidup.
Beri diri sendiri ruang dan waktu untuk pulih dengan tidak menghubunginya sampai kalian merasa siap.Tenangkan diri dan perasaan kalian serta buatlah perjanjian dengan diri sendiri untuk tidak menghubungi si mantan untuk sementara waktu.
4. Lembutlah pada diri sendiri
ilustrasi perempuan berdiri di tepi jembatan (unsplash.com/Kinga Cichewicz) Putus cinta adalah salah satu hal tersulit dalam hidup. Itu sering membuat orang jadi merasa ditolak, hancur, bingung, dan ditinggalkan, dan kalian dibiarkan memperbaiki hati yang hancur itu sendirian. Bersikaplah santai setelah putus cinta.
Cobalah untuk tidak memikirkan emosi kalian rasakan, tetapi juga beri diri sendiri sedikit kelonggaran untuk sementara waktu. Kalian harus tahu kalian tidak bisa melupakan rasa sakit hati dalam satu malam. Biarkan diri kalian mengatasi rasa sakit dengan cara apa pun terasa paling nyaman bagi kalian.
Baca Juga: 5 Pelajaran Hebat Didapat Saat Kehilangan Orang Dicintai
