2. Supaya memperoleh kehidupan bermakna

ilustrasi merasa bahagia (unsplash.com/Melanie Kreutz)

Siapa yang tidak ingin memperoleh kehidupan bermakna? Tentu saja semua orang menginginkan. Memperoleh kehidupan yang bermakna, kamu akan diliputi kebahagiaan dan kenyamanan. Namun, kehidupan bermakna tidak akan tercapai jika kita masih menekan diri sendiri secara berlebihan.

Tidak terkecuali dalam hal ekspektasi. Sesegera mungkin, kamu harus melepaskan diri dari beban ekspektasi yang besar. Waktu dan energi terlalu berharga jika dimanipulasi dengan beban ekspektasi yang tidak sesuai dengan fakta.

Baca Juga: 7 Hal Penting Beristirahat Sejenak saat Kehilangan Motivasi

3. Agar tidak kehilangan kebebasan berekspresi

ilustrasi bersedih (pexels.com/Karolina Grabowska)

Salah satu kunci dari kebahagiaan adalah kebebasan berekspresi. Seseorang bisa mengungkapkan pikiran dan perasaannya tanpa terhambat. Apalagi sampai memanipulasi diri sendiri. Ternyata ini juga berkaitan dengan kemampuan kita dalam mengontrol ekspektasi.

Sudah seharusnya tidak membebani diri dengan ekspektasi secara berlebihan. Saat seseorang sudah dikendalikan oleh suatu ekspektasi, pikiran dan perasaan tidak akan sejalan. Bahkan ekspresi yang ditunjukkan kerap bertentangan dengan suasana hati.

4. Beban ekspektasi justru memberatkan langkah

ilustrasi merasa terbebani (pexels.com/Inzmam Khan)

Kehidupan adalah proses berkelanjutan. Kita harus menjalani setiap fase yang dilewati dengan baik. Tapi pada faktanya tidak semua orang memiliki kemampuan satu ini. Banyak dari kita yang berhenti di satu titik tanpa ada kemajuan.

Perlu diketahui, salah satu sebab seseorang berhenti tanpa ada kemajuan adalah adanya ekspektasi berlebihan. Kamu membebani diri dengan ekspektasi berlebihan pada satu fase. Akibatnya, langkah terhenti di titik yang sama tanpa berani mengambil tindakan lebih jauh.

5. Ekspektasi berlebihan bisa membatasi kreativitas

ilustrasi meminimalisir ekspektasi (pexels.com/Anastasia Shuraeva)

Selama ini, sudahkah kamu mampu membebaskan diri dari beban ekspektasi? Tentu menjadi pertanyaan yang wajib direnungkan. Ternyata ada beberapa alasan yang mengharuskan kita membebaskan diri dari beban ekspektasi.

Tanpa disadari, ekspektasi berlebihan justru membatasi kreativitas. Seseorang hanya terpaku pada ekspektasi yang sudah ditentukan. Dengan membebaskan diri dari ekspektasi, kamu dapat lebih bebas untuk mengeksplorasi ide-ide baru tanpa takut akan kegagalan.

6. Memperluas kesempatan mengembangkan diri

ilustrasi presentasi (pexels.com/RDNE Stock Project)

Mengembangkan diri adalah suatu keharusan jika kita ingin tumbuh menjadi manusia berkualitas. Tentunya, upaya mengembangkan diri harus dimulai dari berbagai aspek. Termasuk pandai memanfaatkan kesempatan untuk membentuk diri menjadi manusia berkualitas tinggi.

Di sinilah alasan harus berani membebaskan diri dari beban ekspektasi. Karena ekspektasi di luar batas wajar justru menahan seseorang untuk maju dan berkembang. Ketika beban ekspektasi sudah dilepaskan, kamu tidak akan terikat oleh keraguan. Upaya mengembangkan diri bisa lebih optimal.

7. Mampu menerima diri sendiri secara utuh

ilustrasi merasa bahagia (unsplash.com/Muhammad Ruqi Yaddin)

Menerima diri secara utuh merupakan tantangan bagi generasi muda di era sekarang. Apalagi sadar jika ekspektasi berbanding terbalik dengan realita. Kekecewaan berlarut-larut memaksa seseorang menjadi sosok pesimis dan menyalahkan diri secara berlebihan.

Fenomena demikian menjadi alasan penting agar bersedia membebaskan diri dari beban ekspektasi. Kehendak berlebihan yang tidak terpenuhi sering memicu perasaan frustasi dan kecewa. Dengan membebaskan diri dari beban ekspektasi, kamu tidak akan dikendalikan emosi negatif yang menuntut diri.

Seringkali kita masih setengah hati membebaskan diri dari beban ekspektasi. Rasanya berat melepaskan ambisi yang jelas-jelas tidak bisa direalisasikan. Padahal, membebaskan diri dari beban ekspektasi merupakan keharusan. Selain melindungi diri dari kekecewaan, langkah ini juga sebagai upaya untuk mengembangkan dan menerima diri secara utuh.

Baca Juga: 6 Hal Buruk Saat Tidak Mau Evaluasi Kembali Tujuan Hidup