2. Perbedaan nilai dan tujuan hidup

ilustrasi pria perempuan bertengkar (pexels.com/Yan Krukau)

Ketika mulai merasa nilai-nilai dan tujuan hidup tidak lagi sejalan dengan lingkungan kita, itu menjadi tanda perlu menjaga jarak. Mungkin kita telah berubah dan berkembang sebagai individu, sementara lingkungan kita tetap dalam pola yang sama.

Kesenjangan antara apa yang kita nilai dan apa yang dihargai oleh lingkungan kita dapat menyebabkan konflik internal dan ketidaknyamanan.

Selain itu, lingkungan yang tidak mendukung nilai-nilai dan tujuan hidup dapat menghambat perkembangan dan pertumbuhan pribadi kita. Kita mungkin merasa terjebak atau tidak bisa berkembang karena tekanan untuk tetap sesuai dengan ekspektasi lingkungan. Dalam situasi seperti ini, menjaga jarak adalah langkah yang penting untuk memungkinkan kita berkembang sesuai dengan jalan hidup kita sendiri.

Baca Juga: 7 Hal Penting Beristirahat Sejenak saat Kehilangan Motivasi

3. Pengaruh toksik atau merugikan

ilustrasi perempuan bertengkar (pexels.com/Liza Summer)

Salah satu tanda paling jelas harus menjaga jarak dari lingkungan adalah ketika kita merasa terpengaruh oleh pengaruh toksik atau merugikan. Ini bisa berupa teman-teman mendukung perilaku yang tidak sehat atau anggota keluarga menekan secara emosional atau fisik.

Kita mungkin merasa terjebak dalam pola yang merugikan dan sulit untuk keluar. Pengaruh toksik dapat meracuni pikiran dan menghambat kemampuan untuk tumbuh dan berkembang.

Kesehatan mental dan emosional kita mungkin terganggu, dan mungkin merasa terjebak dalam lingkaran tidak produktif. Dalam situasi seperti ini, penting untuk mengakui menjaga jarak adalah langkah penting untuk melindungi diri kita sendiri dari kerusakan lebih lanjut.

4. Kehilangan energi dan motivasi

ilustrasi pria kebingungan (pexels.com/Edward Jenner)

Ketika merasa kehilangan energi dan motivasi ketika berada di sekitar lingkungan kita, itu bisa menjadi tanda perlu menjaga jarak. Lingkungan yang tidak mendukung atau bahkan merugikan dapat menguras energi dan semangat.

Kita mungkin merasa kelelahan secara fisik, emosional, atau bahkan spiritual setelah berinteraksi dengan lingkungan tersebut. Kehilangan motivasi juga bisa menjadi tanda bahwa lingkungan tidak lagi memberi kita dorongan atau dukungan yang diperlukan untuk mencapai tujuan dan aspirasi.

Ketika merasa terhambat atau terhalang oleh lingkungan kita, itu bisa menjadi tanda perlu menjaga jarak untuk mengembalikan kekuatan dan semangat. Ini adalah langkah yang penting untuk merawat diri sendiri dan memulihkan keseimbangan hidup.

5. Perasaan kehilangan diri

ilustrasi perempuan menangis (pexels.com/Liza Summer)

Ketika merasa kehilangan diri sendiri berada di lingkungan tertentu, itu bisa menjadi tanda perlu menjaga jarak. Lingkungan yang tidak mendukung atau tidak memahami nilai-nilai dan identitas dapat membuat kita merasa terpinggirkan atau tidak diterima.

Kita mungkin merasa seperti harus menyembunyikan bagian dari diri sendiri atau berperan sesuai dengan ekspektasi orang lain. Perasaan kehilangan diri dapat merugikan kesehatan mental dan emosional, serta menghambat perkembangan pribadi.

Ketika merasa tidak diakui atau tidak diterima oleh lingkungan, itu bisa menyebabkan konflik internal dan ketidaknyamanan yang signifikan. Dalam situasi seperti ini, menjaga jarak adalah langkah penting untuk memungkinkan kita menemukan dan memperkuat kembali identitas dan nilai-nilai kita sendiri.

Dalam hidup, penting untuk menyadari ketika perlu menjaga jarak dari lingkungan untuk melindungi dan memastikan bahwa diri kita menjadi prioritas, di luar kewajiban untuk berbuat baik. Setiap tubuh akan memberikan alarm dan tandanya masing-masing jika memang saatnya menjaga jarak. Pastikan kamu mengenali dan memberikannya ruang untuk kesehatan mental dalam jangka panjang.

Baca Juga: 7 Hal Membentuk Kesiapan Menghadapi Masalah, Berawal dari Keterpurukan