5 Tips Mencintai Diri Sendiri Wajib Kamu Coba, Simple Kok!
Ilustrasi seseorang sedang berbincang dengan sahabatnya (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Isu kesehatan mental menjadi salah satu pembicaraan hangat diperbincangkan kalangan milenial dan gen Z. Bukan tanpa alasan, hal itu lantaran ada banyak faktor memengaruhi kesehatan mental bagi seseorang, salah satu di antaranya kasus bullying menjadi dampak paling besar bagi kesehatan mental.
Mencintai diri sendiri menjadi faktor penting untuk memerangi kesehatan mental kita alami, mulai dari merasa gelisah, insecure, susah tidur dan sebagainya. Mungkin banyak orang masih bingung bagaimana mencintai diri sendiri, buat kamu masih bingung untuk mencintai diri sendiri, simak 5 tips berikut ini.
1. Terimalah kelebihan dan kekurangan kamu
Ilustrasi seseorang sedang bercermin (pexels.com/Pavel Danilyuk)Persaingan di antara teman sekolah atau teman kerja memang menjadi momok besar bagi beberapa orang. Terlebih lagi dengan pencapaian-pencapaian ia pamerkan melalui media sosialnya.
Tanpa sadar, munculah rasa insecure dalam diri dan mulai membandingkan hidupmu dengan orang lain, akhirnya kamu jadi stress sendiri memikirkannya. Tapi tenang, kamu gak perlu panik kok.
Lihatlah dirimu di dalam cermin, kemudian temukan kelebihan dan kekuranganmu, terimalah kekuranganmu dan cintailah kelebihanmu.
2. Melakukan apa yang kita sukai
Ilustrasi seseorang sedang berlibur menikmati ombak pantai (pexels.com/Oleksandr P)Ini penting banget, melakukan apa yang kita sukai juga membantu untuk menghadapi stress. Bahkan untuk beberapa orang, melakukan apa yang disukainya dapat memberikan ketenangan bahkan kebahagiaan sendiri.
Jadi, ketika kamu mulai merasa lelah coba untuk lakukan hal-hal kecil paling kamu sukai, bisa membaca novel, menonton drama serial atau film dan bisa juga mendengarkan musik.
Baca Juga: 7 Alasan Gak Perlu Ragu Memulai Kebaikan dari Skala Kecil
3. Merawat diri sendiri
Ilustrasi seseorang sedang merawat diri di salon spa (pexels.com/Ivan Samkov)Tidak ada yang salah dari merawat diri, merawat diri juga tidak harus selalu ke salon, lho. Sederhananya, kamu juga bisa merawat diri kamu dengan melakukan olahraga ringan. Bisa dengan jalan pagi saat libur sekolah atau kerja.
Atau jika kamu malas keluar rumah, juga bisa melakukan yoga di rumah sambil ditemani musik klasik, tips ini bisa nenangin pikiran banget. Namun, jika kamu memiliki rezeki lebih kamu juga bisa merawat diri dengan memanjakan diri di salon.
4. Memberi pujian pada diri sendiri
Ilustrasi seseorang sedang melakukan hobinya memotret (pexels.com/Celine)Sederhana tapi kerap kali dilupakan, memberi pujian kepada diri sendiri juga bisa menjadi salah satu bentuk upaya mencintai diri sendiri, lho. Kamu bisa mengucapkan rasa terimakasih kepada dirimu atas kerja keras telah dilakukan selama ini, atau kamu juga bisa mengucapkan kamu telah melakukan yang terbaik.
Kalimat-kalimat sederhana tersebut, tidak hanya berfungsi sebagai bentuk upaya mencintai diri sendiri. Tetapi, kalimat-kalimat tersebut juga bisa menjadi penyemangat untuk dirimu sendiri.
5. Memberi reward buat diri sendiri
Ilustrasi orang sedang duduk di taman (pexels.com/Andrea Piacquadio)Reward atau hadiah merupakan salah satu bentuk yang juga bisa kita berikan sebagai bentuk upaya mencintai diri sendiri, ada banyak orang yang juga memberikan self reward sebagai bentuk mencintai diri sendiri.
Karena selain agar mencintai diri sendiri, self reward juga bisa berguna untuk membantu mewujudkan impian-impian kamu, lho. Tidak harus dengan barang mewah atau mahal, self reward bisa juga merupakan hal sederhana bisa kamu lakukan setelah gajian.
Dengan melakukan tips-tips tersebut, secara tanpa sadar kamu sudah berhasil mencintai diri sendiri. Tidak hanya itu saja, kamu juga menjadi pribadi lebih bersyukur dan lebih bahagia. Walau terlihat sulit, nyatanya hal-hal tersebut cukup sederhana untuk kamu lakukan, lho. Yuk mulai cintai diri sendiri, semoga tipsnya bermanfaat, ya.
Baca Juga: 5 Zodiak Tak Mau Duluan Menyatakan Cinta, Gengsi?
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
