Tips Tak Terburu-buru Pagi Hari, Aktivitas Makin Berenergi
ilustrasi orang menjalani rutinitas pagi yang berkualitas (pexels.com/Nataliya Vaitkevich)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Waktu pagi menjadi titik awal memulai hari. Tentu saja setiap orang ingin memulainya dengan perasaan senang, agar dalam berkegiatan dapat memperoleh energi tambahan.
Maka, berusahalah supaya pagi harimu tak terburu-buru. Berikut beberapa tips bisa kamu tiru.
1. Mengatur jadwal bangun lebih awal
ilustrasi membuat jadwal (pexels.com/Nataliya Vaitkevich)Langkah pertama, supaya pagi harimu tidak terasa terburu-buru yaitu, aturlah jadwal bangun lebih awal. Sehingga, kamu punya cukup waktu untuk mempersiapkan segala sesuatunya.
Rutinkan diri agar selalu bisa bangun di jam sama di setiap harinya. Jika terasa berat, itu karena belum terbiasa. Setelah beberapa kali kamu melakukannya, pasti akan menjadi kebiasaan baik tidak sulit dijalankan.
2. Tidak tidur larut malam
ilustrasi laki-laki sedang tidur (pexels.com/John-Mark Smith)Untukmu hobi tidur malam, mungkin karena berbagai alasan. Cobalah agar tetap bisa tidur di jam sudah kamu tentukan.
Jangan terbiasa tidur larut malam, sebab akan membuatmu bangun kesiangan. Sehingga, di pagi harinya semua terasa terburu-buru dan tidak fokus.
Baca Juga: Lakukan 9 Hal Ini saat Mengalami Reading Slump, Berani Coba?
3. Tulis rencana kegiatan esoknya pada malam hari sebelumnya
ilustrasi orang menulis (pexels.com/SHVETS production)Biasakan diri memiliki rencana di setiap harinya. Tuliskan berbagai kegiatan akan kamu jalani pada malam hari sebelumnya. Momen menjelang tidur adalah waktu cocok untuk menulis perencanaan.
Selain membuat semua berjalan sesuai rencana, dengan menuliskannya, maka segalanya dapat lebih terarah dan jelas. Sehingga, produktivitas meningkat dan kamu pun menjadi semakin berkualitas.
4. Lepaskan beban pikiran sebelum tidur malam
ilustrasi refleksi diri sebelum tidur (pexels.com/Thiha Soe)Tumpukan pekerjaan kerap menjadi beban tersendiri bagi beberapa orang. Sehingga, membuat tidur tak nyenyak hingga menyebabkan bangun tidur kurang bertenaga.
Oleh karena itu, usahakan sebelum kamu tidur, lepaskanlah segala beban selama ini terus kamu pikirkan. Buat tidurmu nyaman dengan menenangkan pikiran. Maka, saat bangun nanti, badan dan pikiran terasa segar.
5. Jalani pola hidup sehat
ilustrasi menjalani pola hidup sehat (pexels.com/Alexy Almond)Pola hidup kamu jalankan berpengaruh juga terhadap perasaan di pagi hari. Terbiasa mengonsumsi makanan bergizi, berolahraga teratur, dan bermeditasi, membuatmu segar di pagi hari.
Kesegaran pikiran dan badan, membuatmu mampu teratur dalam berkegiatan. Sehingga, tidak akan merasa terburu-buru hingga kehabisan waktu, khususnya perihal mengatur pola waktu di pagi hari.
Buat pagi harimu penuh energi dengan cara tidak terburu-buru menjalani aktivitasnya. Terapkan beberapa tips tadi hingga kamu terbiasa. Pagi hari adalah waktu terbaik untuk meningkatkan produktivitas dan mengembangkan kepribadian. Manfaatkanlah dengan sebaik mungkin.
Baca Juga: 9 Inspirasi Dekorasi Animal Printed, Rumah Kesan Mewah dan Chic
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
