6 Manfaat Buah Alpukat untuk Kecantikan, Jarang Diketahui
Ilustrasi Buah alpukat (iStock.com)
Intinya Sih...
- Alpukat mengandung asam oleat dan linoleat, serta flavonoid antioksidan yang mencegah kanker.
- Minyak alpukat dapat mengurangi keriput, jerawat, dan pecah-pecah kuku, serta memperbaiki kondisi rambut bercabang.
- Kandungan antioksidan dan lemak sehat dalam alpukat membantu melindungi kulit dari sinar matahari dan membuat kulit lebih sehat serta muda.
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Alpukat mengandung asam oleat dan asam linoleat. Keduanya merupakan golongan asam lemak tak jenuh baik untuk kesehatan.
Sementara kandungan antioksidan flavonoid di dalam alpukat diyakini mampu menjauhkan kanker. Tak hanya enak ketika dimakan dan menyehatkan, buah alpukat juga memiliki sederet kandungan yang bagus untuk tubuh, salah satunya untuk kecantikan.
Mulai dari ujung rambut hingga ujung kuku. Apa saja manfaat alpukat untuk kecantikan perlu kita ketahui. Yuk mari kita simak!
1. Mengurangi keriput pada wajah
Ilustrasi Mengurangi keriput pada wajah (iStock.com)Manfaat alpukat untuk kecantikan yang pertama adalah dapat mengurangi keriput di wajah.Caranya, menggunakan minyak alpukat.
Hal ini dikarenakan minyak alpukat kaya vitamin yang mampu membantu menumbuhkan dan melembapkan kulit. Minyak alpukat ini mampu mengurangi keriput secara perlahan jika digunakan secara rutin.
2. Mencegah munculnya jerawat
Ilustrasi Mencegah munculnya jerawat (iStock.com)Manfaat alpukat untuk kecantikan selanjutnya adalah mengurangi munculnya jerawat. Hal ini karena kandungan vitamin C dan omega 3 pada alpukat dapat mengurangi peradangan pada kulit, sehingga mampu mengurangi kemunculan jerawat.
Selain vitamin C dan omega 3, alpukat yang sudah diolah menjadi minyak alpukat juga mengandung antimikroba, sehingga penggunaannya juga dapat mengurangi jerawat di wajah.
Baca Juga: 8 Tips Menambah Berat Badan Tanpa Obat, Cara Alami
3. Meningkatkan kesehatan kuku
Ilustrasi Meningkatkan Kesehatan Kuku (iStock.com)Agar terhindari dari kuku yang kering dan pecah-pecah, bisa menjadikan alpukat solusi. Untuk mendapat manfaat ini, kamu bisa menggunakan minyak alpukat.
Mengoleskannya pada kuku dan kulit di sekitarnya bisa mengobati masalah pecah-pecah yang terjadi.
4. Melindungi rambut dari kerusakan
Ilustrasi Melindungi Rambut dari Kerusakan (iStock.com)Vitamin dan mineral dalam buah alpukat berfungsi untuk melindungi batang rambut dari pengaruh buruk polusi, bahan kimia, dan sinar matahari. Minyak alami dalam buah alpukat memperbaiki kondisi rambut kering, rapuh dan bercabang.
Usapkan avocado oil pada ujung rambut yang bercabang secara teratur. Selain mengatasi rambut bercabang, minyak alami dalam buah alpukat mengandung vitamin dan asam lemak omega 3 juga efektif untuk menjadikan rambut lebih halus dan berkilau.
5. Mengatasi kulit terbakar akibat paparan sinar matahari
Ilustrasi terkena paparan sinar matahari (iStock.com)Adanya kandungan antioksidan dan lemak sehat mampu membantu menghidrasi kulit yang terbakar sinar matahari dan mengurangi rasa sakitnya. Oleskan alpukat sudah dihaluskan ke bagian kulit yang bermasalah.
Juga bisa mencampurkannya dengan minyak zaitun sebelum mengoleskannya untuk menenangkan kulit secara instan.
6. Mencegah penuaan dan kerutan
Ilustrasi Mencegah penuaan (iStock.com)Alpukat mengandung senyawa yang dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan peradangan. Kerusakan yang disebabkan ultraviolet (UV) pada kulit bisa menyebabkan keriput dan tanda penuaan lainnya.
Alpukat juga kaya dengan vitamin C dan E yang membantu membuat kulit lebih sehat. Selain itu, kedua kandungan tersebut juga diketahui mampu menangkal radikal bebas. Hal ini membuat kulit Anda akan terlihat lebih muda.
Itulah enam manfaat buah alpukat untuk kecantikan yang jarang diketahui.
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
